二：不要长痘或长斑。做个漂亮的准妈妈。其实长痘或长斑都是内分泌失调的外在表现，通过内调可以短期内改善内因外果，既漂亮了也证明内分泌正常了，自然就好怀孕了。

长痘的妹妹可以吃茶树花粉调理，外用茶树和薰衣草精油，多运动和排汗排毒，韩式汗蒸。不吃肥肉，每天喝清茶一杯。隔夜茶叶可擦拭脸部清爽消炎。

长斑或脸色发黄的妹妹气血虚，可以吃益母草、玫瑰、荷花等花粉，日常多吃核桃、红枣、枸杞、阿胶、等活血补血的食品，多煲汤给自己喝啊。

    饮食同上。

三：做个性福女人。首先杜绝各种炎症和妇科病，首先是AA时无法作为一种快乐的事，更主要的因为炎症和粘连和堵塞是不易受孕及流产胎停的主要原因。如果真是有上述病症，去大医院治好后最好安排3个月内怀孕以免复发。（后面陆续发一些治疗的体验和心得，有好办法的姊妹们希望也可以告诉大家啊。）

   而且性欲好证明体内激素水平高，受孕几率大。所以调理好身体，培养好夫妻感情很重要。可以通过一些方法调动起自己的性福愿望。也可以补充天然VE或雪蛤、黑色食品、燕窝、月见草、贞洁莓等

   祝愿大家好孕！

  

       还有，要放松心情，不要天天把注意力放到怀孕上，功到自然成。有时候越紧张宝宝就会越和你擦肩而过。

看看我，71年的猪，做过6次人流，经历过无数风雨，还有决心在年底真正要一个宝宝，是不是比你们更难呢？所以只要努力就会有结果的。

开心、放松、努力吧，姊妹们！好孕等着我们呢！！

l有炎症的姐妹们，还有做过人流的姐妹们，最好经常吃点蜂胶，对修复伤口、消炎抗菌有好处，没有一点副作用。

关于子宫内膜薄，我的情况是：9月29日稽留手术后，医生让吃补佳乐每天3粒，到第11天吃益玛欣，到21天停吃。说几天就会来老友拜访了。但我吃到10月9号，补佳乐不敢吃那么多了，看副作用那么多，我还有乳腺增生，怕吃了会激化。就改一天两粒了。10月12日检查，内膜只有2mm，好像还有子宫肌瘤的怀疑，这是补佳乐的副作用，而且内膜也没长厚。姐妹们用一定的小心啊。

 9号开始加益玛欣，一天两粒，但是有头晕和健忘的毛病。前几天从医院打针出来找不到车了，很奇怪。后来别人说你就没开，才迷瞪过来。后来就把补佳乐和益玛欣都改成一天一粒了。从10月15号开始吃鹿胎膏，补佳乐和益玛欣真的不想医生说的很安全啊，不是很急的话最好不要吃。

昨天B超，内膜从12号的最厚2.7mm一下子涨到了10mm，只有8天时间啊，我都吃惊了。看来辛苦没白费。

我想想，内膜长那么快，主要是跟吃鹿胎膏有关系（一定要好的，好多都是假的甚至是含激素的），还有不知道是不是跟阴道用补佳乐有一点关系（塞了4天，一次2粒。同时用纳米银抗炎灵或保妇康栓，以防宫颈感染）

姐姐写的太好了，我就是爱长痘痘，备了2年了也没怀上。