盖楼，保佑我们都好孕！

  祝楼主早日好孕~~放松心情很重要，经历了两个月焦躁期后我终于明白顺其自然更好些，保证好心情宝宝很快就会到来！

痛定思痛，盲目乐观不可信，盲目顺其自然不可信，还是要相信调理和科学。因此，痛下决心，本月好孕计划如下，请姐妹们帮忙监督：

一、今天是月经第一天，开始第一步，好孕汤：

网上抄来的大家的方子：当归50克，金银花15克，红枣10克，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3-5枚。当归和金银花用纱布包好，和其他几样一起放锅中像煮中药一样，最后汤汁够一碗。服用方法是胃口好的话，一次吃掉，胃口不好就分两次。我是吃鸡蛋的高手，以前没吃过和红糖当归一起煮过的鸡蛋，很是期待，希望能一口气吃完。

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另外，这个月碰巧婆婆大人在，她老人家来了之后，就摩拳擦掌，要替我调理一下，目标是补出她第二个孙子。备注：第一个指标已经由老公大哥完成，老公大哥大老公6岁，但是小孩已经15岁了，汗颜汗颜。况且，那侄子聪明伶俐，非常懂事，羡煞羡煞！！！！

 

二、今晚开始散步，逐步跑步，加上心理按摩

散步 跑步和心理按摩是我治疗焦虑最好的药方，以前上学的时候，就用这个办法排解考试之前的压力，非常好用。工作后，也会定期在周末到公园去散步和跑步、心理按摩。备孕以来，前几个月也实行过，但是由于老公经常加班，回来晚，慢慢就没有坚持。我党的优良传统不能丢掉，因此，从今天开始，出去散步哪怕20分钟，手牵手、肩并肩、呢喃细语，不仅锻炼身体，而且培养浪漫情愫。姐妹们，一起来吧。

 

三、保持好心情

不管工作多么忙，心情多么糟糕，也不许拿自己的身体撒气，不能拿我们家庭的重大事业撒气，因此，保持好心情，彻彻底底的好心情。姐妹们，你们呢？

 

未完待续。

[ 本帖最后由 诸葛小靓 于 2011-9-16 19:42 编辑 ]

从别的姐妹们那里学来的经验，这里总结一下：

至玉王子妹妹的经验精华： 1、aa的质量非常关键，有利于jz加速跑！当然，这条可以用非妈助孕法补充。2、减少别人的关注度，降低压力。当然，这一条可以用开阔心胸、分散压力来解决，对我个人来说，反正已经备孕1年了，而且也是大龄，主要靠开拓心胸来调节了。3、找到一位能 排解压力的对象，老公可能不懂，最好找一位战友，或者专业人士，或者好朋友。这一点，我有。4、找一位负责任的医生调理，并且坚持3个月以上。

 

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排卵日过后，体温升高时，吃黑豆糯米粥，黑豆30克，糯米60克，总之糯米是黑豆的一倍。

 

 

实践情况总结：

昨天是月经第一天，回家后煮了好孕汤，放了三个蛋吃了两个。吃进去果然身体暖暖的。后来觉得当归如果扔掉的话有点可惜，所以早上就放了红糖又熬了一遍，早上又把剩下的蛋吃掉。

加油，dear，宝宝的妈妈。

 

　　好孕汤助孕，对于婚后多年但一直未孕的家庭有一定帮助，但不可取代药材。

 

　　1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。） 　　材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 　　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） 　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。 　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。 　　

 

   2、红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束 1 天， 针对冷宫的JM） 　　①红糖姜茶（煮） 　　功效：暖宫、活血 　　做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 　　挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 　　②红糖姜茶（蒸） 　　功效：暖宫、活血 　　方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。 　

 

　

3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天 ） 　　 ①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素 　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 　②黑豆 功效：补充雌激素 　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 　

 

4、水鱼汤 　　

作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。 　　

每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 　　

材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 　　

淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 　　对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次. 　　

 

5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝） 　　

功效：改善黄体功能不足 　　用料：黑豆30克、糯米60克　 　　

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 　　

 

6、送子茶 　　

功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 　　

饮用方法：每天早晚空腹饮用一次 　　

材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 　　

做法： 　　

1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 　　

2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 　　

 

注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。 　　

 

知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩。

顶一下吧。

喝完好孕汤后月经第二天的表现，血流量增加，血块成倍增加，担心血流太多，下楼去买了一块巧克力，还有一杯芝麻豆浆回来，可是喝着喝着竟然觉得胃有点疼，腰有点酸，这是怎么啦？有懂的jjmm吗？困惑呀！