其实我本身块头比较大,原来身高就是165,体重60公斤,5月31日第一次建卡体重是65kg,当时15w+5d。到现在8月26日,28w+2天已经长到74KG了,差不多平均每四周长了5-6斤,医生都跟我说要我控制一下体重了不能长的太胖了,一些高热量的东西少吃。 可是。。。可是,我觉得我吃的不是很好啊,这个月我都好像没有吃鱼啊虾之类的东西,也不像有的妈妈补这又补那的,每天只吃三餐加水果加钙片和DHA,早餐是面包加酸奶,中餐一般是一荤一素一汤或是两荤一素,晚餐就随便吃吃,不是面条就是稀饭有时也炒菜吃,水果吃的最多的就是西瓜和葡萄,并且不是三餐都加有水果的想起来才吃,还有饭量和怀孕前差不多没有增长多少,最多吃一碗半饭(普通大小的碗)平时也不喝一些煨的高汤,也很少吃M或是KFC,也很少喝饮料,并且差不多每天晚饭后都会散步一小时左右。那怎么。。。怎么还在长胖呢?? 及其郁闷啊,老公还说我是动少了饿,哼,都是我每天买菜弄饭呢,晚上也散步咧,就是下午坐着玩下电脑,就三个小时,这样我还动的少啊?难道要我跑起来啊,气死了! 这到底要怎么控制呢?离生产还有两个多月呢,到后期不是更胖,再这么长下去还得了!!以后生完宝宝多丑呀!各位妈妈们到现在都长了多少了啊?有没有也超重了的?有什么办法可以控制下? |
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