我的帖子总是没人理。

便秘煮红薯粥吃啊，很见效的

宫缩 什么感觉？  

孕期最好不要出现便秘、拉肚子的状况，对胎儿不好。

便秘可以每天吃点蜂蜜，不要过量，半勺就够了。

我有时候尿尿会宫缩

怎么会这样啊~~心里作用会不会很大！！

孕期容易便秘的原因：

怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。

不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显。

孕妇在产前大都会增加营养，高蛋白、高脂肪食物摄入过多，富含水分、纤维素的食物相对缺乏，加上运动量小，所以会产生不同程度的便秘现象。

怀孕后常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。

【注意不能自行服用泻药，以免引起流产、早产。】

建议亲可以去淘宝上购买那个80girl吉仕乐西梅汁，这个效果不错的，我朋友的小孩一直便秘又不敢随便用药，所以就到“百灵购旗舰店”买的这个，很健康的，大人小孩都可以喝，有孕妇专用的包装。

希望亲孕期健康愉快度过！