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呵护孕育每一天
怀孕了，平时已经习惯的家务劳动，仍然可以一如既往，把它作为适当的运动。但是不能搬重的东西，千万不能让下腹部和腰部连续受力。大家可以跟我做一下这样一个姿势：把脚颠起，手向上伸出，尽力去取放在高处的东西，怎么样？是不是感觉腹部是收紧的？好，正是这样一个姿势，或许你不会相信，在不经意中造成了不少孕妇流产！因此你要处处当心的！上台阶时，先让脚尖落地，再脚掌落地，然后一面把膝关节伸直一面把身体的重心移到前足。洗东西，做饭等站立工作时，二脚不要并齐靠拢，要一脚靠前，一脚靠后。向上搬东西或抱小孩时，首先要屈膝蹬下，再抱起孩子！
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哦,那我要多多注意才行啦
问一下,非非妈睡姿的问题,我喜欢睡觉时翻来复去的,还喜欢侧背脚上还要压着枕头睡,开始我也努力在改,但老睡不着觉,非妈这样对胎儿有影响吗?????????[em04][em04]
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