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[饮食营养]

孕期尽量不吃或少吃的食物

楼主: 2008gogogo
900627 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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很多怀孕的姐妹现在都比较注意饮食了,偶一直以来比较喜欢看营养保健类的书籍,现在怀孕了自然自己也就比较关注孕期饮食了,现列举一些共勉:



1,蟹脚:孕初期尤其要注意,蟹为凉性,蟹脚比较有堕胎作用。

2,山楂:有刺激子宫作用产生宫缩,易造成早期流产,但临产时则就会有一定帮助了。

3,黑木耳:有活血化淤作用,因怀孕需要积聚血液到子宫以养胎儿,故不宜多食。

4,白萝卜:如果你孕早期已有先兆流产症状,尽量不吃,因白萝卜主泻,保胎正常一段时间后可。

5,甲鱼:认为补身体,实则不适合孕妇。

6,羊肉串:很多羊肉串不能100%熟透,而且含寄生虫,多吃易影响胎儿智力。

7,石榴:不宜吃。



以上是很基本的饮食,暂时只想到这些,应该有点帮助,待我再想到会再补上的,也欢迎其它JM多例举,我想对于我们这些孕妈咪受益匪浅的。





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11
五级宝宝 |

[:em38:]
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12
九级宝宝 |

学习了,呵呵,这里面我就吃过黑木耳和石榴,吃的还不是很多,以后尽量不吃了
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2008gogogo (楼主)
13
五级宝宝 |

多谢支持,我会不断加例的,只希望给大家能起到一点帮助。
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二级宝宝 |

好象石榴可以吧,其他的书上是说要注意。


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15
五级宝宝 |

石榴可以的,书上也推荐的。我前段时间经常摘来吃呢


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2008gogogo (楼主)
16
五级宝宝 |

1,杏子及杏仁:杏子味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。



2,薏苡仁:是一味药食兼用的植物种仁,其性质滑利,药理实验证明,米仁对子宫肌有兴奋作用,促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;



3,马齿觅:又名瓜仁菜,既是药物又可作菜食用,但其性寒凉而滑利,经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用,使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产。

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17
十四级宝宝 |

不清楚
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18
六级宝宝 |

石榴我吃,白萝卜照炖汤,且常炒萝卜丝~~其实这些都是有营养的,但不管吃什么,适量就好~~


当然,也看人的体质,如果能接受的吃了也无所谓的...


所以,什么能吃什么不能吃不能指全部人的孕期,而只能是说指部分人~


当然,有些特别的食物,如蟹这些就最好大家都不要吃~凉性太利害了..


不过我也有些朋友常吃,一点事也没~~还有人想早期终止妊娠试图吃它来堕胎呢,哈,没用~~看个人体质接不接受这食物了.


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19
四级宝宝 |

黑木耳我在吃的,不是补铁的吗怎么不能吃呢?


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2008gogogo (楼主)
20
五级宝宝 |

既然很多书上都提及不能多吃的,就尽量量力而行,总之吃什么都不能一次太多,要全面些才不会给宝宝缺少什么。
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