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请假孕期如何控制体重?

楼主: fengjiect
670018 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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各位jms,你们孕期是怎么控制体重的啊?我现在28w+2D,已经长了32斤了,后面还有三个月的胎儿快速生长期啊,我该怎么办?想听听jms的建议![:em28:]
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11
六级宝宝 |

我怀孕到现在已经胖了40多斤了,现在快成一个球了,看起来特笨重[:em27:][:em27:]
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12
五级宝宝 |

楼主,我们两个一样哟,我也胖了32斤了~~~


我怀孕之前140斤,现在都172斤了~~~哎,吃的也不多,就是吸收好,没办法呀~~~


[:em27:][:em26:]
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13
六级宝宝 |

我是在最后两个月猛重啊,前八个月重18斤,后两个月重18斤,现在感觉自己胖S了!


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14
一级宝宝 |

少吃淀粉质和糖。
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15
十级宝宝 |

我现在每天早上和晚上各称一次体重!差不多6斤左右!
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16
十六级宝宝 |

黑哦..我不到一个月就长了十斤...是不是冬季储存脂肪啊...[:em25:]
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17
十级宝宝 |

偶昨天检查 重了14斤


蛋白质的东西多吃点没关系的啦 而且也不容易饿


米饭面粉类的少吃点吧


不过我前3个月天天吃面 别的什么也吃不下 反而瘦了好多


其实还是要看人的吧


不过少吃点 总是对的 但不要饿着


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18
八级宝宝 |

少吃多餐,不要吃糖分高的水果,水果要有节制,我前几个月也胖的快,后来医生说我水果吃得多了,可以换成西红柿,黄瓜之类的。身体允许的情况下,多散步,作体操。


我现在35周,重了7公斤,正常标准。楼主加油了!太胖的话,对自己不方便了,以后减肥也不是一件很容易的事情,而且容易引起孕期各种症状,肚子也容易花。忍忍啊。


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19
十二级宝宝 |

控制饮食最重要,加上适量运动.


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