每天早晨在没有说话，没有翻身（其实这点很难做到）的情况下测量体温。低温代表经期或马上要月经来潮了。高温代表已经排卵完毕。一般月经期体温会较低，排卵日则更低，排卵后一下子升高，所以这一天低温和一天高温是排卵日，一定要AA，当然从YJ当天开始往后推算第10天到第17天都有可能会怀孕，所以要宝宝的话就要抓住这一个星期。高温一般持续14天左右就会降低，因为YJ要来了。高温和体温相差大概0.3—0.5度。（只是个人见解，仅供参考。可能说的有点乱，希望你能看懂）补充一点：最好体温加排卵试纸同时进行，会更准确一点。

温度计放枕边.早上醒来什么动作也不要做,话不要说,直接量.每天最好固定时间.这样比较好.

排卵前一般在36.5以下.当你某天忽然低温,第2天上升0.3以上.那天基本就是PL日.36.7以上应该算高温,持续14天以上有好孕可能.

各人体质不同,仅做参考.建议连续测量三个月以上,找到自己的低温和高温.祝楼主早日好孕

[:em30:]

看看置顶的非妈的帖子就能知道了，呵呵

[:em31:]

学习了。谢谢！

以下是引用minhoney在2007-11-07 14:15:49的发言：

每天早晨在没有说话，没有翻身（其实这点很难做到）的情况下测量体温。低温代表经期或马上要月经来潮了。高温代表已经排卵完毕。一般月经期体温会较低，排卵日则更低，排卵后一下子升高，所以这一天低温和一天高温是排卵日，一定要AA，当然从YJ当天开始往后推算第10天到第17天都有可能会怀孕，所以要宝宝的话就要抓住这一个星期。高温一般持续14天左右就会降低，因为YJ要来了。高温和体温相差大概0.3—0.5度。（只是个人见解，仅供参考。可能说的有点乱，希望你能看懂）补充一点：最好体温加排卵试纸同时进行，会更准确一点。

谢谢！你的意思是如果一直是低温到第二天测是高温的话，就代表高温那天是PL日？

我会加PLSZ一起用的，希望有有帮助~

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以下是引用米诺2007在2007-11-07 14:16:35的发言：

温度计放枕边.早上醒来什么动作也不要做,话不要说,直接量.每天最好固定时间.这样比较好.

排卵前一般在36.5以下.当你某天忽然低温,第2天上升0.3以上.那天基本就是PL日.36.7以上应该算高温,持续14天以上有好孕可能.

各人体质不同,仅做参考.建议连续测量三个月以上,找到自己的低温和高温.祝楼主早日好孕

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谢谢！请问，温度计是用那种用来夹在腋下的很便宜的那种可以吗？

非妈的贴子好长喔，我要慢慢研究才行，呵呵~~

可以的.不过我都是放嘴里的,呵呵

谢谢米诺MM，我的经期极不准，每次都推迟，一年有一两次两个月才来的，真是郁闷！

看来真的要认真做功课才行，呵呵。