怎么没有人理我哟？

自己顶一下

我所知道的发奶的食物有：老母鸡、鲫鱼、花生猪手

回奶的食物有：鸽子、牛肉

老母鸡是补身体的，但不能多吃，要回奶的，如果想下奶就吃公鸡。

另牛肉不是回奶的，可以吃

回奶的还有白萝卜、韭菜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

谢谢楼上的热心妈咪

豆腐和豆制品也可发奶。

另外，听说凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。

用猪油炒菜吃发奶很快的,还有每天喝一次鸡蛋,用开水冲开,我每天喝一个,现在奶很多

我吃了九只鸽子,坐1月子的时候..没事现在51 天,奶水足的吃不完

[:em71:]发奶的食物有很多：公鸡（连睾丸一起吃）、八爪鱼、木瓜炖猪脚、鲫鱼汤、酒酿蛋（最好是客家人酿的甜糯米酒）、奶制品、我个人觉得喝露露也发奶，我一喝露露就胀奶，还有一定要多喝水，当然一定要喝暖的，不能喝冷的

至于回奶的食物我觉得个人身体不一样的，楼上有妈妈说吃了鸽子不回奶，我也吃了9个鸽子，晕死，本来胀奶胀得我都想哭了，后来是苦恼没了奶水，然后以上的食物轮着吃，现在才勉强够宝宝吃的

[:em13:]

木瓜，袋装豆浆，炒花生，虾，牛奶，黄豆煲猪手，，，，这些都发奶的

我宝宝2个月的时候我就有吃冷饮，雪糕，，豆浆都是直接从冰箱里拿出来就喝的

喂母乳的话勤让宝宝吸，越吸越有奶的，还要多喝水