我都一个月了，肚子还是突出来的呢,还不敢用束缚带，怕对子宫恢复不好~~~[:em27:]

我用做大号的束缚带都勒不上啊

我也是啊!不仅肚子突出来了,而且屁屁和背都好多肉啊!以前的衣服和裤子都不能穿了!好惨啊!

天啊,我做完月子都不想出家门了

剖腹产的，一周后可以下床做轻微运动，时间不能太长。

顺产的，两天后即可下床做轻微运动。（实际上，医生会建议更早。）



然后随着产妇身体体力的恢复，可以慢慢增加运动量。



至于是不是要慢跑，完全根据个人的体力决定的。



坚持锻炼的话，也要三四个月后才能恢复到以前的体形，大部分人因为哺乳，体内激素的问题，不可能在短时间内瘦下来。嘿嘿，能够不再长胖就不错了。



如果产后懒于运动，吃的高热量、高脂肪的食物太多，想瘦就更难啦。



但为了宝宝的健康，产妇还是应该吃好的，不能为了减肥而虐待自己和孩子。

[:em36:][:em36]我也一样啊，只能穿怀孕时候的裤子和裙子。。做了半个月瑜珈了。。还是没瘦回去。。可能是汤水喝多了

我很胖，肚子也还很大，肉很松，一捏一大把，人见人说我胖，搞的我好郁闷哇~~55555555555~~~

说什么哺乳会瘦，那是骗人的，宝宝吃妈妈的奶，妈妈只好多吃东西，怎么可能会瘦呢！我在宝宝６个月的时候断奶了，现在宝宝９个月了，裤子还差一码，衣服差不多都能穿了！

我没有刻意减肥，只是带宝宝累的！身上的肉肉是宝宝带来的，所以还是要宝宝把它带走！带孩子最能减肥！

我的肚子也很大,比怀孕前多了20斤,以前的裤子没有可以穿的,衣服都是穿老公的T恤.