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[转载] 维生素E(生育酚)

张小狗妈

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1157414 楼主直达楼

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维生素E(生育酚)

【简述】

又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。

顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它

可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。

鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。

脂溶性；

贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中；

以前是以重量为测量单位的，但是现在，考虑了生物学的机能，其计量都以IU(国际单位)来计量。一个IU的维生素E等于lmg的维生素E；

由8种称为生育酚(tocopherols)的化合物所组成，这8种生育酚分别是：alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、eta、theta，其中以alpha-生育酚的作用最强；

维生素E之敌

高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。

【一般作用】

维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

提高维生素A的作用；

维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；

在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。

效用

延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

供给体内氧气，使您更有耐久力；

和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；

防止血液凝固；

减轻疲劳；

是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；

加速灼伤的康复；

以利尿剂的作用来降低血压；

防止流产；

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天使魔鬼狗

2 楼

天使宝宝 |

MM字太小，瞅的眼泪都出来了！

还是谢谢MM！真是个好贴！

[em07]

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brendabu

3 楼

十五级宝宝 |

哈哈。谢谢了啦，不过，吃这个东东还是要适量，好象听说，吃维生素不要同海鲜一起，是不是有这个说法？大家来谈谈。

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张小狗妈 (楼主)

4 楼

天使宝宝 |

好像也是那个热心人东拼西凑来的文章，其中有不少重复，甚至自相矛盾的地方。不过，都了解一下各家的观点，也有助于我们客观地看待这种维生素，对吗？

我现在和LG天天都吃，每丸含100毫克，每天2丸。虽然不算大剂量，但也属于较大剂量了。不知道会不会对身体不利。

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袖珍兔子

5 楼

五级宝宝 |

请问未准期用得着特别补充VE吗？是药店卖的那种普通VE片吗？

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张小狗妈 (楼主)

6 楼

天使宝宝 |

不是片，是胶囊，圆圆的，淡黄色透明的油状液体在里面。

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袖珍兔子

7 楼

五级宝宝 |

就是小时候吃的那种鱼肝油吧？[em03]

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佳佳

8 楼

九级宝宝 |

我每天吃一粒.也就是0.1

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米粒	9 楼禁止发言 \| 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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张小狗妈 (楼主)

10 楼

天使宝宝 |

安利的东东我不好评价，我也曾吃过，因为当时是保健用的，所以也没有什么特殊的感觉。但我不知道它的药用效果怎么样。这里说的VE是药用的。我现在吃的是浙江医药股份有限公司新昌制药厂的维生素E胶丸，每粒含VE100毫克，是医院开的。之前我还吃过厦门星鲨制药厂的维生素E胶丸，每粒含VE50毫克。所以，你可以咨询一下医生。不过，最好不要去吃市场上卖的保健品VE。非妈有相关的帖子，你去看看。

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