【自然回奶方法】不打回奶针，亲身体验，一周见效，减少胀痛，最适合上班的妈妈们。

xishuanghong

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休完产假上班了，宝宝五个月了，由外婆带着，我只能周末回去看她，所以，她只能吃冰冻的母乳，吸奶器带来带去也很不方便，于是我决心断奶了。在网上潜水了半天，想自己试试，周末买了皮硝，想当然地敷上，并且仍按原来的时间表吸奶，发现量没有减少，后来再想想，皮硝只是起到消肿止痛的功能，而不是减少乳汁分泌，我这样当然不会成功，我有点灰心了，于是决定到医院去咨询一下打回奶针，来个干脆的吧。周一，挂了门诊，医生刷刷刷就开了单子，轻描淡写地说敷皮硝吃焦大麦茶都没用的，要么用老外婆的办法，自己使劲憋回去，要么打针，连打四天，期间一点都不能吸奶，大概十几天可以回掉，态度比较不耐烦。。。我一听，打针也不能吸奶，还要十几天，于是还是决定自己再试试，以下就是我的实施方案：

准备：皮硝＋焦大麦（大麦茶）＋B6，原则：循序渐进、减少胀痛，并且不影响上班。（注：平时，我每天用吸奶器隔四至五小时吸一次，每次量在200ML以上，一天四次。）

周末到药房买好了皮硝两大包，焦大麦一包约大半斤，袋泡大麦茶，维生素B6三瓶300片（10毫克/片），基本计划是：

1、周一至周五逐步减少吸奶的量，尽量做到“不胀不吸”。

2、每日尽量少喝水和汤，渴了在家用焦大麦煎水喝，在公司喝大麦茶，也控制量，不能随意放开喝。

3、B6每天三次，每次20片200毫克，集中吃五天（后来自己一忙也经常忘了吃，好在是辅助手段）。

4、周末集中外敷皮硝。

周一开始执行计划，吸奶次数减少一次，早中晚各一次，每次吸出量为平时的三分之二，大概150ML左右。RF很胀，时不时地象有把小榔头在冲击，一阵一阵地痛，咬牙忍着！

周二继续周一的方式，晚上实在胀得忍不住了，忍无可忍挤空了，发现一边有肿块了，咬牙用手使劲搓，排空了睡了一个舒服觉。

周三早上，惊喜地发现乳房不象前两天那样铁饼一块了，今天开始吸奶次数不减少，仍然三次，但吸出量再减少为平时的二分之一，大概在100ML－120ML。

周四继续周三的方式，晚上能忍住，没有吸空。

周五发现乳汁分泌又少些了，中午衡量了一下后，没有挤。18:00到家后吸空了奶，皮硝约250克，用纱布袋装上，中间剪出个铜钱大的孔，覆盖在乳房上，乳头位置不必敷，戴好胸罩（内贴防溢乳垫）。因为皮硝时间长了，接触空气后会化水并结晶，为了不弄脏床单，睡觉前我用大毛巾包在胸罩外（可以起到吸水的作用），并用长布条在毛巾外绕一圈用夹子固定好，床单上还铺上了毛巾被和BB的防尿垫，呵呵。这一觉睡得并不舒服，我甚至没有翻身。

周六早上8：00醒来，拿着早就准备好的换洗衣服直奔卫生间洗澡。这一下敷了大概12小时，在卫生间里拆开层层包裹，情况比我想像的好得多，没有过敏，没有红肿，甚至摸上去还是松的，一定是皮硝消肿止痛的效用吧。舒服地洗了澡，因为并未胀痛，本着“不胀不吸”的原则，忍住了。12:00，再次挤空（距离上次挤奶时间间隔18小时），敷上了皮硝。22:00，取下了敷料，今天不想敷过夜了，没有挤奶，洗洗睡觉。

周日上午11:30挤空（距离上次挤奶时间间隔约24小时），这次是200多ML的量，也就相当于平时的量，分泌明显减少了，很欣慰，敷上了皮硝。22:00取下敷料，洗洗睡了。

第一周的疗程结束。第二周日子就好过了。我只分别在周一晚，周三早上，周六下午吸了三次奶，间隔时间越来越长，前两次每次还是100ML，没有吸空，周四开始已经没有涨涨的感觉了。第三次（周六）因为感觉一边RF有肿块，于是吸空了一下，也才120ML。吁，我长松了口气，我想我的回奶疗程应该算是成功地，胜利地，圆满地结束了。

[ 本帖最后由 xishuanghong 于 2008-12-16 08:28 编辑 ]

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