天哪 你和我一样，我7个月的时候检查出来血红蛋白只有89，医生说贫血挺严重，开了亚铁片，我最近红枣天天吃，银耳红枣汤，黑米粥，赤豆汤，猪肝，鸡肝，鸡血，鸭血，反正以前我从来不吃内脏和血的，现在没办法，当药吃。我明天复查，如果升高了，我来告诉你，医生说我们这样的算低的，估计食疗太慢而且效果不好，我是食疗加药疗。

我也担心食疗成效太慢，但药疗也不知道哪种效果又安全又好，等待你的检查结果，祝愿你我都能尽快好起来！

大家都来说说补的什么铁剂呀？

[ 本帖最后由 jiangnanlizhi 于 2011-4-19 20:19 编辑 ]

不要这么快就沉了呀，大家都来说说看呀

我不贫血，但医生也给开了尤尼雪的乳酸亚铁

、多吃富铁食物

　　从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

　　2、多吃有助于铁吸收的食物

　　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

　　3、做菜多用铁炊具烹调

　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

　　4、多吃富叶酸食物

　　从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。

我只有80，但还有轻度的地贫，所以不能吃亚铁，只能从食疗中慢慢吸收，外加中药泡点阿胶粉调理，多喝红枣水，希望效果可以改善，否则，医生说后期没有改善的到生的时候可能要输血，想着就怕怕。

上次检查，大夫说有一些些偏低，说问题不大，没给我开药，就说多吃红肉，牛、羊肉。

我婆婆最近总是煮红豆、花生汤，说补血。。。。

同问，是不是怀孕多少都会贫血啊，吃药有没有副作用啊~

原帖由 菲~ 于 2011-4-19 20:33 发表
我只有80，但还有轻度的地贫，所以不能吃亚铁，只能从食疗中慢慢吸收，外加中药泡点阿胶粉调理，多喝红枣水，希望效果可以改善，否则，医生说后期没有改善的到生的时候可能要输血，想着就怕怕。

那真的要注意了，一定要好好调理。当妈妈真是不容易，希望大家都能平平安安的生下小宝宝！我也是怕生的时候贫血麻烦呀~