不错啊，回去试一下

宝宝已经满百天了，按我们老家的习俗就该添加辅食了，不过我现在还不打算给她添加，不过最近从别的地方学来了一款幼儿辅食，今天记录下了给大家，大一点的宝宝可以试着做来吃吃

材料：

鸡蛋一个，瘦肉100克，西红柿一个，胡萝卜半根，青菜叶几片，葱，面粉适量

 胡萝卜，西红柿，瘦肉切碎，青菜叶切碎，

面粉适量放入大一点的碗中，这样就可以放开了来搅拌，
面粉加水搅动成小面块，不要太大，把面团和的太大不均匀就用手把它撕成小块
鸡蛋打碎搅拌成蛋液，火上加水烧开
先把瘦肉和胡萝卜加进去，肉一定要煮熟煮透了，胡萝卜素是脂溶性物质, 只有溶解在油脂中, 才能在人体的小肠粘膜作用下转变为维生素A而被吸收，放盐

然后加入西红柿，青菜叶再放入和好的面粉，同时一面搅拌，不要让它粘锅了，快出锅时倒入蛋液加调味品即可一款好吃又营养的疙瘩汤就做好了

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。偏食者尤其适合食用。

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解

 西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素Ｂ10.03毫克，维生素Ｂ20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素Ｃ11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素ＰＰ含量在果蔬中名列前茅

 

现在做食物的时候讲究营养全面，而多做又吃不了，所以给小孩子吃的时候尽量少做但是可以多加一些菜在里面，既不浪费也不会营养单一。这款疙瘩汤非常适合，而且老少皆宜。你也可以不用我这里的材料，另外加一些菜色进去换着吃。

 

 

不错啊，回去试一下