酸奶、香蕉、火龙果、蜂蜜水、养乐多、益生菌片、西梅汁都是解决便秘的方法

MM试试

我今天吃了火龙果和养乐多，解决了 

如果屁屁顶的难受，可以试试肥皂水，用酸奶管子挤进去，据说比开塞露好些

中央电视台中华大讲堂说过的：蜂蜜一勺+醋一勺+温开水小半碗，早上6：00—7：00喝。

你吃点油腻的，拉拉肚子就好了！

 弄点温水到屁屁里就下来了。。

平常就早上空腹喝盐温水。。

多喝白开水

我也便秘，医生给我拿了瓶蜂蜜，早晚各一次，效果还是不错的，可以试试哦。

怀孕14周时觉得便秘开始了，想尽办法，蜂蜜水，芝麻，火龙果（火龙果平时吃没事，怀孕了一吃就牙疼），蔬菜汁，红薯。。。。。。都用尽了，但效果不太好，我想可能我是北方人，在南方不习惯的原因吧。

到了20周更是严重便秘，真是折磨死人了。

每天都想拉大便，可是就塞在肛口就是拉不出来。怎么用力就是拉不出来。屁股眼都累的很痛了。

这便也就像小石粒一样一粒一粒的。

大力一点拉，也拉不出便便来，我本来是外痔都。有时纸巾上都有很多血丝。真烦。。。回北方的心都有了，可是工作离不开。

   后来同事送了一些燕窝给我吃，晚上吃了，谁知第二天早上一坐上马桶就哗全出来了，我还不知道什么原因，后来上网一查才知是燕窝的功劳。

   后来让人代购了点，以后就坚持吃了，便秘基本没了，也没有水肿那些，皮肤也觉得光滑了，其他的功效暂时不知道。当然得买到真的燕窝才行。

我是让播种快乐妈mi代的,效果不错.