我前几天抽筋过一次。好可怕。。5555好痛好痛

缺钙 要补

己经补钙半个月了，还是抽了。哎，`~ 

今天晚上怎么熬呀，MM们快来支支招~~

我不懂。。。只好给你祈祷一下了。。。 

发现抽筋，赶紧把腿伸直，虽然伸直的过程很痛，但坚持一会就是胜利。

谢谢楼上的，在试。我电脑不知道怎么了，引用不了回复 `~

我也抽筋过两次，抽的时候马上站起来就好了（婆婆教的，她还让我不要按摩，好像以后会酸痛，具体忘类）

 我几乎天天夜里小腿抽筋，每次我都自己下床，站直腿，马上就不抽了，然后直接倒下接着睡，你试下看行不。

我也是经常小腿抽筋，补钙 喝牛奶都没用，我的办法是在一条小腿抽筋的情况下用另一只脚在抽筋处轻轻的上下按摩，一会就可以控制抽筋继续发展下去，两条腿同时抽筋这个情况在偶身上没发生过，暂时没经验   楼主可以试试我的办法，好处是按摩的力道大小可以自己掌握，而且又不必三更半夜劳动老公。