这个具体还是问问医生怎么吃好，饮食挺重要的，我怀孕那会就经常上网查看孕妇食谱，自己做些美食吃，除了饮食，我还特别重视胎教，怀孕的时候有学习卓人右脑胎教宝典，里面有详细教着怎么做最好的胎教，通过妈妈玩一些游戏，看图片讲故事，刺激胎儿的大脑神经元发育，促进宝宝智力发育，我的宝宝从小就聪明伶俐，饮食加上胎教让我的孕期生活过的很充实！

医生开了补锌的药，查了下微量元素不缺锌，就没有吃，两百大洋白花了，有些医生真是缺德光管开药，不管你缺不缺 

现在吃叶酸就行，只要正常饮食，不需要特别补充什么的。

前三个月吃叶酸就好了，三个月的时候验个微量元素，到时候缺什么补什么

什么东西都是过犹不及的，不要乱补

我认为还是不要乱补了  先吃叶酸 就行了

我买的书上说，锌要是每天超过45ML，反而对宝宝有害呢

我也有瓶别人送的锌补晶，都不敢吃。