如果你想要效果明显就吃孕妇维生素片吧

我26周的时候检查有点缺铁的

不过我没吃维生素片 虽然我买了

我觉得还是食补的好

缺铁的话 多吃点瘦肉和猪肝

缺锌的话 多吃点核桃

恩 我也是 检查贫血。

就给我开了盒补铁的。

但是我吃了一粒 发现嘴巴变紫色了 吓死我了 愣是不敢吃了。

多吃点大枣吧。

还有茄子。

还有深色的蔬菜。