好像是说要跟坐月子一样哦.

怎么没人帮顶哦

猪妈妈小东西

你要好休息啊,我在半年前也过期流产了,都怪我当时不够坚强就知道哭,没有好好养身体弄的现在通经还经常腰痛怕冷.LZ记的不能吃那些凉性的东西,多吃些有营养的,最重要的要休息好,不要难过宝宝很快会回来的.不知道你们和我们这里一没有一样,我们这呢都吃一些热性的食品,所以在月子里我们吃甜的点心都是要放红糖,

谢谢紫欣188 ，抱抱，不要难过（其实我也很难过），希望宝宝再来！！！！！！！

我也是一样不知道如何在这个特殊时期来保养自己，有知道的姐妹们大家共同交流。。。我一天两片天然维生素E，，安利的蛋白粉增加抵抗力，维生素C，提前三个月开始每天一粒斯利安叶酸片，多吃水果，猕猴桃、每天喝自己打的豆浆。还有天狮的血之铁补血。。。最近还在中药调理中。。。。。其他还需要吃什么，继续努力。。。。。。。。[em04][em04][em04][em04][em04][em04][em04][em04][em04]

有知道的姐妹们大家共同交流!!!嗯说得好说得好，各位姐妹不要吝啬哦！

有好的大家分享嘛

我朋友介绍我用当归，黑糖，加一个鸡蛋一起煲，三碗水煲成一碗，可以暧子宫，对女人身体各方面都好，我也喝了半个月了，身体比上个月好了。

楼主和各位姐妹也可以试试。

具体怎么做啊?

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化

99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后如何进补 ---- 秋季是人流的旺季，不少女性以为人工流产是件很简单的事，没怎么保养便又上班了。妇科医生告诫，这对身体的康复没有好处。流产后，应注意饮食调养，这里介绍一下此方面的饮食原则。为了促进人工流产后的康复，饮食调理应注意以下几点

流产后食疗方

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

这个论坛好像不收留男的，我是走过路过，不愿错过，就告诉了你们这些准妈妈。我是在女友人流后查询调养资料发现这个网站的。祝你们幸福。

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