我也想知道，自从怀孕后便便就没有以前通畅了。也来请教下。

亲可以试试益生菌我当时吃了钮曼斯的，效果还不错

每天早上喝牛奶的时候加勺黑芝麻~~

每天吃点粗粮，红薯、玉米等，要不喝黑芝麻糊加蜂蜜，很有效

个人觉得香蕉最管用了，比蜂蜜管用

我是早上空腹吃纽曼斯益生菌才会有改善

睡前喝蜂蜜水

没夸张的，我吃香焦还便秘，我现在吃益生菌

总觉得吃孕妇专用的益生菌缓解便秘安全些。