我那时候便秘好像都是多喝水，慢慢就好了 。你孕中期了还便秘啊？

            是不是平时吃了上火的东西。我4个月以后基本就没有便秘了。~~

我也最近才开始便秘,网上姐妹说喝西汁管用,昨天买了几瓶,先让老公喝了试试(他更便秘)说挺好的,不闹肚子,大便也正常,我打算也试试,试了再告诉你效果

炒胡萝卜吃，多放油，特别管用，我就是

我21周了，前几天也睡不好，左右不是，仰面躺着还舒服点，就怕腰受不了。有时很困很累就是睡不着，后来我反省了下，那些天心事有点重，担心生宝宝啊，担心生完怎么养。。。。调整一下，放松心情，睡前喝点热牛奶，好像好点。

不要吃上火的东西，每顿饭最好能吃一盘清炒的白菜之类的蔬菜。

我之前便秘也很严重

后来又特意买的畅优的酸奶喝的，感觉有点帮助。

我也是呢。。晚上老醒几次呢。白天也没精神。主要是怕睡姿影响宝宝