厉害啊，不过我奶超多的，我什么都吃的，三个小时能吸个250，奶涨起来真难受啊

我是34岁高龄生的宝宝。但我给宝宝母乳喂养了一年零一个月，最近才断奶。我是剖宫产下宝宝的，最初的三天并没有奶水，后来我在旺旺医院催奶师的帮助下做按摩才开奶，奶水起初也不太多，宝宝不太愿意在我身上吃奶，因为太费劲。怎么办呢？我只好用拔奶器将母乳拔出储存在干净的奶瓶里，再加热给宝宝吃。我用的是美国进口的美德乐电动拔奶器（很好用，一点不痛，而且很快捷）。这样我可以尽情地吃催奶的东西而不用担心奶水太多会涨，一旦感到奶涨了就用拔奶器拔出放到奶瓶里。（因为这四个月我都请了月嫂，月嫂带着宝宝睡，所以就将奶拔出给宝宝吃）

这样用奶瓶哺乳我的宝宝到四个多月。这样我的奶量越来越多，多到宝宝吃不完，后来我又从网上买了些韩国纳米银的储奶袋将多余的奶水储存。

四个月以后，宝宝的食量大了，月嫂也没请了，宝宝就在我身上吃奶，一吃就吃到一岁一个月。当然前6个月完全是母乳喂养，6个月以后加辅食和母乳混合喂养。

我的发奶秘方是：

1.              不吃寒凉的东西，不喝冷水，基本不吃冷水果（尤其前3个月），每天吃蛋白粉和孕妇奶粉一勺。

2.              不吃猪肝、韭菜、带酸味的东西如梅子、橘子等，不吃墨鱼、绿豆（很退奶）、海鲜（如螃蟹）；不喝冷果汁饮料

3.              冬天里多吃甜酒煮鸡蛋（一般2个土鸡蛋）再加半个馒头；炖猪舌（效果比吃猪蹄好）。猪脚也发奶但比较油腻，吃了有点拉肚子，但猪舌就不油腻，效果比猪脚没得差，可以在炖猪舌时放一些黑豆或芸豆什么的。黄豆带凉性，黑豆带补性，炖汤加黑豆更好。

4.              喝老母鸡汤对有的产妇可能好，但对我却不行，一吃就上火。

5.              冬天里可以吃青木瓜炖鲫鱼，是我同学推荐给我的秘方。木瓜的确发奶！到夏天就可以直接吃熟透的生的木瓜（摸上去软软的，皮黄黄的那种）

6.              干黄花菜肉汤：干黄花菜在超市有卖，加上肉丸子开汤。不过黄花菜有点酸味

7.              要勤给宝宝喂奶或拔奶，不要等奶涨得很痛了再行动。我奶量最多的时候每个小时有40-50毫升的量（两边乳房）。一般是4个小时拔一次，每次有近200毫升的量。

8.              还有很重要的一点，心情要好，睡眠要好，这样有利于发奶。如果休息不好或心情抑郁都会对发奶不利的。

厉害啊，不过我奶超多的，我什么都吃的，三个小时能吸个250，奶涨起来真难受啊