原帖由 小美妞妞 于 2010-11-1 13:03 发表 我是所有方法都用完了，还是偶尔会便秘。每天早上空腹一个苹果，空腹喝水，喝蜂蜜。吃香蕉，喝畅优。。。我现在也不管了，偶尔便便干的时候，我用一个小注射器，从后面注射一点点温水进去，把便便软化一下，再涂一点点香油，马上就拉下来啦 再干的便便也不会用力。我觉得这个方法很好。

这位MM，注射器是什么注射器。

这样管事么？？

好像不好操作吧

对我管用的还是红薯，就这2个星期开始便秘，2天才上一次，好难受啊

和心情也有关系，楼主放松心情

自从怀孕，我是3.4天才上次厕所，好难受，肚子胀的很。

蜂蜜，红薯，粗粮，香蕉貌似对我都不怎么管用，有一天我吃了4根香蕉，一杯酸奶，还有空腹喝蜂蜜水也不见效。

不知道还有什么更好的办法，太难受了！

短效的早晨起床空腹喝一杯蜂蜜的温水，然后走路活动，一会就有便意了。

长效的给你推荐，苹果和酸奶一起搅拌机打成泥吃，每天一个

我也便秘，我会用温水+蜂蜜或吃苹果，但还是不能天天都有的，可能是我胃口不好，吃的少吧~~~

谢谢大家

今天买了以上姐妹们说的所有东西，红薯，益生元酸奶，黑芝麻..............

打算一样一样的试了

西梅的纤维素含量很高，还调理肠胃，要不试一试吧，不过最好一次别吃太多。

原帖由 jingmaomao 于 2010-11-1 15:31 发表 西梅的纤维素含量很高，还调理肠胃，要不试一试吧，不过最好一次别吃太多。

我们这好像没西梅卖啊，是果脯吗？

可以喝点孕妇奶粉试试，我喝多合生元、贝婴美、雀巢的妈妈奶粉，早上起床时吃点面包，冲杯奶粉喝下去，一会就有便便的感觉了，我自己是这样。常常看见论坛上有准妈说喝孕妇奶粉拉肚子的，便秘就可以试试看了。