蒸南瓜拌上一勺猪油这样吃，我试了2天了，隔天都有上厕所，你也可以试一下，就是味道不好吃

 我最近便秘严重，就没有敢吃补铁的药了，因为补铁的药吃了会让胃肠蠕动缓慢

我怀孕初期的时候也是便秘，三天都没怎么拉，而且很用力，医生说不能用力的，所以用了一次开塞露。然后让家里人买那种煮了后会软软的红薯吃，每天吃一根，大约吃了一个星期，现在我都24周了每天都很顺畅。而且没有便秘过。还有我时不时会把芝麻糊和花生糊合在一起吃，我们这里外面都有卖的，这样都非常好拉呢。。楼主可以试一试。。

我怀孕吃的是初乳康,它有双向调节的作用,没有便秘过。

我属于便秘很顽固的那种 不过我只要烤山芋柚子还有酸奶一起吃 第二天肚子就咕噜咕噜的叫就会有便便了 不过这个要坚持 如果我连续两天不这样吃的话就会便秘 好痛苦啊

每天喝点蜂蜜吧

醋熘白菜通便。

我是天天2根香蕉,酸奶，，多吃点水果。

我是吃粗粮，当天吃当天见效。早上起来空腹一杯水再吃一小碗50G的西麦燕麦做的粥。我会在里面加点孕妇奶粉一起吃，你如果便秘很严重就加蜂蜜吧。