楼主不要太勉强了,如果宝宝愿意喝奶粉,你的奶水就当他的点心吧.如果吃太多东西还不多奶水的话就不要多吃了,要不然脂肪全长在身上了.我就是这个例子.好不容易才瘦了一点下来.之前一身肥肉难受死了.

坚持一下吧，宝宝现在是猛长期，多喂喂吧，奶会慢慢多起来的。出了月子也会好一点的，坚持纯母乳是很难的。要多喝汤，多喝水，勤哺喂，适当运动。

我经常喝的发奶汤：鸡汤，鱼汤，排骨汤，豆浆，红豆汤。猪脚汤发奶很好，但是太油，腥味也大，我不喜欢喝，除非是歇奶期间才喝。