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非妈、JMM,到底PL期AA后锻炼和运动(如瑜珈)对受精卵的着床会有影响吗?
好久没运动,觉得整个人都僵硬了,而且抵抗力好象也下降了。
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呵呵~~可能真的有点紧张,毕竟未准3个月了嘛!现在发现动不动好象就容易被传染上感冒。
这个月任务暂时应该算完成了,就等结果了。
我都是练瑜珈的,晚上打算再开始练,可是这个“不太剧烈”的度还真难掌握啊!
我也练瑜珈,应该可以吧,不过这个月我没做。
我是买碟子跟着练的,你是跟班吗?
我买了好多碟,还有最新的那种普拉帝。
瑜珈还是惠兰的比较好,普拉帝比较适合韧带韧性不是很好的。
以前也跟过班,可我下班比较晚,去的时候人家都练得差不多了,所以8月份去上海出差时我就专门买了瑜珈垫,现在自己在家练。
请问,瑜珈垫一般在什么样的商店里有的卖啊?
还有,瑜珈的碟子那种的比较好?
谢谢了。
我一直是跟班的,但时间常常跟不上,就想在家自己练了。
我回来才发现网上也有卖瑜珈垫的,上淘宝网看看吧,里面挺多的。
碟的话如果初级的惠兰瑜珈就不错,难度不高,韧带不好的也可以练。
看来我也该锻炼了。我买的健美操光盘已经落满了灰尘!
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