我和你一样，不过后来每次来YJ的时候就喝加了姜片的益母红糖水，月经完了就没喝，因为很容易上火。没关系的，别太在意，其实只要是个女的，一般都体寒或者宫寒，我8月6日YJ，9月1日确定好孕了，不一样体寒宫寒么？我有个方法，之前我有写过帖子，不过不知道为什么现在全都没了，包括我的回帖。。。。给你简单说下吧，就是每次YJ时喝那个糖水，还有就是YJ干净后，有条件的话，找个汗蒸馆，最好温度是42度左右的，不要太高，不然人闷的难受，我是18日PL，但是14日去蒸了下40分钟的汗蒸，肚肚贴着电气石钛板，当时想的是宫寒就暖暖呗，本来想连去3天，朋友说快PL了还是不要使劲高温了就没再去。我去的那个叫薇乐养生馆，据说一个城市只允许开一个店，你可以查下你们那里有没有，她这个就是42度的温度，不是很烫，适合人体，温度过高人不舒服。我感觉这次能好孕和它也有关系，因为起到暖宫了吧？！希望你能试试，还有就是现在秋天了，不要不穿袜子就穿拖鞋，这样很容易受凉。平时多喝温水，不要担心有影响，你会好孕的！

我也是寒性体质啊~~~痛经，手脚冰凉，啥时候能孕呢？

 我也是个寒底子，郁闷！

红糖姜水我也经常喝，夏天在家也不敢光脚，我觉得我现在是不是有幻觉了，老觉得自己有反应，可到时候yj还是准时来，郁闷

大家可以试一下这个方法，我之前也看过很多备孕帖子，总结出来的，自己用的这个方法好孕，希望分享给大家，祝大家都能早日好孕。

很简单的一个方法，不用再使劲盯着温度计和PLSZ斗鸡眼了。很多帖子都有提到过，当YJ结束后的第十几天会出现BD增多，当你发现自己NK上开始有湿或者有BD时，就注意下第二天BD会不会增多，一般大家都能明显感觉到自己的BD增多，此时其实意味着要PL了但是还没排出，如果依靠PLSZ和温度计反而会着急，并且不是很容易把握到PL时间，又是体温要升高了，又是要PLSZ要由强转弱，如果错过去时间一样的。所以当你发现自己BD增多时就开始AA，如果能发现自己开始BDLS时最好不过了，直接开始AA，然后一天A一次，或者隔一天A一次，都可以，而且A完后不要立马起来，相信大家都知道应该怎样使JZ在体内留的时间尽量长些。不用担心所谓的每天A一次会导致JZ质量不好，只要能好孕，后期好好保养，没有那么多的问题的。我就是8月17晚上发现BDLS,aa，18日老公不在，19日、20日晚上都有AA过，此后再未AA，因为怕万一影响到SJL着床，后来果然好孕了，所以估计PL应该是在18日或者19日。因为BDLS越长或者出现BDLS就意味着接近排卵时间，这个时间不好掌握，与其等着它排出，还不如先让JZ等着LZ,所以大家可以用下这个方法。不知道有没有什么疑问，如果有，可以留言，我会帮助解答的，我是第一个月备孕，之前在很多坛子里潜水学习过，总结得出这个方法，至少对我是有用的，也希望对大家有帮助吧！

我推荐艾草鸡蛋。。呵呵，暖宫！

我体质真的挺寒的，但是我现在很想怀个宝宝，有什么办法能让我体质不那么寒

我也是手脚冰冷,有痛经
<br/>一到冬天更厉害,LG一直说我是冷血动物呵

明天开始做瑜伽 努力改善体寒