太补了吧，

海参也就只是高蛋白，我觉得你认为自己体质弱想进补的话，最好找医生，特别是中医诊断一下你的体质类型给一些进补建议，否则可能正好补反了越补越差。如果你要吃海参的话我有些建议，一定要到正规的地方买好的海参，当然价格很高的，然后如果你家里没人帮手煮饭照顾你的话，你可以自己一次性弄好几只，然后隔几天吃一只，最好早上吃。我家里是长期吃海参的，倒不是为了怀孕，家里每个人都吃的，我们有人手有空弄，所以是每次新煮新吃，然后特地弄酱汁的，如果你没功夫弄，我觉得沾点鲜酱油就可以入口。