楼主：我也是宝宝都出生20天了，可是我的奶水较少。真不知道该怎么办呀？

开奶啊，赶紧的 ，热毛巾敷，然后用手的鱼际部份揉，要劲大，最好是你老公，从外向内，各个部分都要柔到，揉完，把奶吸出来，其实现在的只是初乳，奶少很正常的，什么时候变成乳白色了，就多了。我当时揉了两次好了，这两天不要喝汤，涨得难受，什么时候没有肿块了在喝，最最主要的是，让宝宝多吸！！！

通乳腺。你们那找得有通乳师吗？

让宝宝多吸  我当初乳头都让宝宝吸的烂的流血了，那个钻心的疼呀  

  我都不知道自己到底是奶水多还是奶水少，明明奶水有溢出，可有时候宝宝吸着吸着还是会不耐烦

找个专业揉奶的吧，自己揉真的很疼还不会揉，揉不开奶水真的会减少的，我就是错过了最佳时期奶水才减少了  

有一种通乳的叫王不留，是糖衣片，红色的，才1.5元，我吃的很好使。你试试紧吧。

多让宝宝吸，24小时不设限的喂，几天奶量就上去了。平日里多喝豆浆，加点花生，催奶挺管用的。

多喝汤，尤其的鲫鱼汤和炖猪蹄汤