我孕前98斤，160厘米，生产前130斤。满月后114斤。喂奶1个月，此后纯奶粉喂养，没办法，奶水很很很少。

下奶汤喝了很多，但是没有喝上面的油。

催奶无效后就不喝汤了，每天带宝宝，没有特别的运动，每餐都只吃6分饱，少吃主食，多喝豆浆牛奶，多吃青菜。

4个月上班时已经回复以前的体重。以前的衣裤都能穿，省了一笔银子

另：同事的经验：要减肥又保证奶水多，要多吃富含蛋白质的食物（瘦肉，牛奶，鱼虾），尽可能的少吃主食，甚至一天中只有中饭吃点主食，多吃新鲜水果蔬菜（水果别吃荔枝等太甜的）

生的时候120斤，现在BB已经3个半月，母乳，我还有98斤，问题是肉绝大部分都在屁股、腰和肚子上，自己根本不愿看自己的样子了，每天都很郁闷！以前我只有86斤的，还有12斤肉，真的很痛苦，因为要喂奶一点不敢减肥.... 

我生后140，出了月130，现在128，孕前110，吃母乳，不知道以后能不能瘦回原来的，

为什么我一直瘦不下来？孩子是母乳啊 可是还是瘦不下来

孕前86斤，产后一个月，90斤 纯母乳

一直用束腹带，每天一顿汤，两顿饭，三顿零食，4-5顿水果。

体制是最重要的，我相信要胖的人喝白水都会长胖。

母乳喂养减肥的~我生完130，现在瘦了12斤了，一直在一斤斤的掉肉，离孕前还差十斤，相信坚持母乳喂养一定能瘦回从前。

为什么这么多人说母乳减肥啊……奶粉喂养才好减啊，可以节食，母乳要一直喝汤，怎么会瘦呢？

我纯母乳，根本没法减..

还有楼主，医生特地嘱咐过，喝汤不要喝油汤，不知道你听谁说的要喝油汤，我不油的汤都喝不下去

 还有120斤

我怀孕前基本都92-94斤，生前一天128，现在一个多月106斤，月子里纯母乳的，现在是混合喂养，绑了一个月的纱布，肚子基本下去了，只是以前的裤子还穿不下，妈妈说才一个多月很好了，虽然比以前还重十多斤，但是妈妈说一点看不出，而且还要哺乳不能太瘦了，等断奶了自然会下去，就是不知道胯部也能回到以前吗~~

<br/>我也分享一下 我在网上买了 3盒纤体梅 一盒7粒 一共就21粒，我刚开始吃的时候 根据说明书上说餐后或者睡觉前吃一粒 然后喝300ML的水，听说 4-5小时会拉肚子 ，结果 没有反应 ，第二天 我加量吃  ，吃2粒 结果有排便了，肚子有点疼  第三天的时候 我把纤体梅当水果吃一样 吃了 7粒 结果深夜两点半 肚子疼 啦肚子去  ，，到早上九点多  又有点肚子疼 又拉肚子去。。。这就是我吃纤体梅的经验，我再吃纤体梅的同时 也吃减肥代餐粉 就是那个魔芋纤维粉  当初也是一天吃一包 感觉没效果 就 一天吃两包  。。。其实拉肚子也不厉害  瘦也没感觉瘦  代餐粉 一点都不能代餐 吃以后还是感觉很饿 ，但是吃这些就比较爱喝水 也许也跟夏天有些关系 每天都喝 5杯水以上，但是尿尿也不多