稍微吃的油腻大点试试，多吃面食，每顿要喝小米粥。还有鱼汤鸡汤。每次喂奶前喝一杯热水。让孩子多吸，没有也吸吸。慢慢就会多，我就是这样奶水多起来的

原帖由 xiaoxiaomao 于 2010-7-17 09:42 发表 稍微吃的油腻大点试试，多吃面食，每顿要喝小米粥。还有鱼汤鸡汤。每次喂奶前喝一杯热水。让孩子多吸，没有也吸吸。慢慢就会多，我就是这样奶水多起来的

 

我想请个催乳师，不知道现在还管用吗？

 

我宝宝湿疹，不敢吃鱼！哎……

正规的催奶师可以，我宝3个多月的时候还找了，管点事儿~

平时喝点豆浆牛奶什么的，能有点作用，还有就是你和宝宝都要有信心，不能老觉得不够，你们要共同努力，加油~

多吃多睡,我发现一睡好觉,奶就很多,白天奶就不太好.晚上涨的不得了.还有多让宝宝吸.加油,一定不要放弃...

多喝汤，让宝宝多吸．我以前就是以为奶水不足就不给宝宝吃，就给喂奶粉．后来在网上看到姐们说要多给宝宝吸，没有多少也要吸．就那样宝宝没吃几天奶粉就纯母乳了！

我也想知道，我的也是奶水不足！！

多喝汤汤水水的，一定要坚持，我在宝宝满月前3天发高烧，本来奶都回去了，后来在我的坚持下现在宝宝4个月了，纯母乳哦，还有就是心情要好

天天喝的不是章鱼猪脚汤，就是鸡汤

油腻的东西夏天都吃不下，我只要吃虾就马上来奶了，嘻嘻···

让宝宝多吸很重要