1 减肥。减肥对我来说很难。我的体重是53公斤,身高163,再说我以前总有运动,所以比较结实,没什么肉可减,别人听说我减肥都觉得很奇怪。但没有办法,还是得尽量减。每天都去健身房,先游泳,再跑步,再找个教练练器械。大约一个星期4次。然后饮食上都不怎么吃肉了,多吃些青菜,晚饭也不怎么吃了,喝点奶,或者少量的素菜。其实有点矛盾,怀孕前是要补充营养的,但我实在没办法,巨大的运动量,根本无法减掉我的一斤肉,只能尝试饮食控制。 2 每天晚上睡前泡脚,据说可以增强血液循环,中医说我肾虚,也很影响怀孕,我想泡脚多少有些用吧。 3 睡前用热水袋热敷腰部和子宫位置,也是为了治疗我的肾虚。 4 每天起床煮一大锅红枣,桂圆,枸杞水,喝一整天。补血,强肾。 5 每天起床喝鲜榨的五青汁(苦瓜 黄瓜 芹菜 青苹果 青椒),据说这样喝很有减肥效果,我个人加入了番茄和胡萝卜。 6 坚持每天量基础体温。等待我的排卵期。 其实像这些措施,大有死马当活马医的意思了,但我还是都坚持了,总觉得会有些用,虽然最后也只是减了小小两三斤。在5月28号,迎来了体温的升高。我不知道那是不是排卵,其实我对这个月也不抱希望了,但我还是有按时完成“床上的功课”,期待奇迹吧。然后体温就一直持续升高,比平时大约高出0.5度。这样的情况一直延续到6月8号,那时又开始幻想是不是怀孕了,结果那天上厕所的时候,看到有很小量的褐色出血。我想,红军又来了。于是开始期待第五天吃排卵药。结果很奇怪,血只流了那一次,就没有了,而且也只是褐色的分泌物。这又让我很矛盾,因为我不知道这究竟是不是月经,这样的话我就没有办法算时间吃排卵药了。没有办法,只能上医院检查了,又是验尿,B超,结果可笑的是尿检的结果是“极弱阳性”医生说有四种可能,怀孕,快来例假,快排卵,人流后。B超也照不出东西。最后医生说验血,人绒毛膜促性腺激素,要第二天才能拿结果。 |
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