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[减肥]

刚刚结束了13个半月的母乳瓶喂生涯,就吹响了减肥的战斗号角,记录血泪的每一天~~(已经下百,努力保持,秀一下补拍的婚纱照)

 
楼主: 流云飞过
813430362 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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刚刚断奶没几天(3天没吸奶),就加入了减肥的大军,因为不减不行了,太胖了,555


 


本人身高161公分,从小就是个胖孩(小学三年级以后,三年级以前还是个小瘦子的),上高中就一百三十多斤,到了大学,一次把脚摔了,在家养了一个月,结果上学以后一称,140斤了,实在忍受不了了,花样年华咋能这么糟蹋自己,将来嫁不出去可怎么得了。下定了减肥的决心,用了半年多的时间,减到了110斤,再也减不下去了,看着感觉还行,就不减了,保持了。


 


那时候减肥也没什么好方法,就是不吃饭,反正那时候年轻,身体也经得起折腾,而且上学期间,自己不吃的话也没人逼你吃,我那会都是只吃早饭,中午和晚上吃苹果,效果还是很明显的。


 


后来毕业了,工作,结婚,体重有所上升,不过也保持在120以里,有时候涨到120多,就减减,基本维持在120,一直到怀孕之前。


 


怀孕以后头三四个月因为反应没怎么长,等过了四个月胃口好转后就一发不可收拾,体重一路飙升,以每周长两斤的速度向上翻飞,每次去体检我都不好意思告诉人家体重。到了要生了办入院的时候,体重已经达到了166斤,孕期足足长了46斤。宝宝生下来才六斤九两,效率不高啊,都长我身上了。


 


到了出院那天再称,146斤,宝宝加羊水啥的下去20斤,还有26斤贴在身上,回了家就要喂奶,甭说减肥了,见天儿吃好的,喝汤,不过还好没长肉,可能跟喂奶也有关系,消耗了不少热量。到了宝宝4个月去上班的时候是136斤左右,之后就在135~140之间徘徊,就这样,带着这身肉肉到了宝宝一岁一个月,由于种种原因决定断奶了,用了二十几天的时间,把奶断了,从昨天正式开始减肥。


 


现在不比年轻的时候了,生饿的话可能会受不了,所以去了老妈减肥的地方做按摩,对老妈还是挺管用的,她从去年春天开始减的,原来是204斤(知道我为啥胖了吧),用了七八个月的时间减到154斤,后来一直停滞,最近又有了新进展,昨天已经下到150以下了,她的胜利在望了,她身高170,减到140就可以了,而我的战斗刚刚打响。


 


记录一下数据,我前天早上在家自己称是67.7,昨天在她们那称是134斤,估计她们那个称有点偏轻,反正有个标准就行,关键也看减了多少,方便起见就按家里的称算了。称量时间都是早上,嗯嗯完以后没吃早饭之前,应该是全天最轻的时候。


 


从昨天早上吃了早饭后,中午没吃饭,游泳去了,晚上做了按摩,没吃饭,今天早上喝了一袋奶和两个煮鸡蛋,后来上午吃了个豆沙面包,中午吃了两个菜,豆角和冬瓜,没吃主食。


 


写不下了,减肥记录改在5楼。



[ 本帖最后由 流云飞过 于 2011-8-26 09:47 编辑 ]
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11
十级宝宝 |

我得让我老婆来看你这个帖子~~  一起加油

她和你差不多状况, 孕前120左右,宝宝出生前在160+ 生完之后在140 左右徘徊, 宝宝们10个月就断奶了,期间也都是母乳瓶喂的,现在宝宝11个月了,宝妈的体重还是140左右,愁啊~~~

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流云飞过 (楼主)
12
十五级宝宝 |

原帖由 宝贝成双 于 2010-7-2 09:22 发表 我得让我老婆来看你这个帖子~~  一起加油她和你差不多状况, 孕前120左右,宝宝出生前在160+ 生完之后在140 左右徘徊, 宝宝们10个月就断奶了,期间也都是母乳瓶喂的,现在宝宝11个月了,宝妈的体重还是140左右,愁啊~~~


 


 


羡慕啊,俩宝宝,还是顺产,你老婆厉害!减肥这个东西必须是自发的,发自内心自己想减的,别人逼是米用滴,哈哈~~~

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13
十二级宝宝 |

LZ加油!楼主的身高体重和怀孕后增加的体重和我几乎一模一样,关注LZ为自己未来断奶减肥打气……

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14
十二级宝宝 |

关注关注。

我也是个小胖妈,生后还有64KG,现在慢慢到了58KG,好怀念一年多以前48KG的日子。

我也喂奶,不敢节食。夏天到了,老公都觉得我太胖,拉我去游泳。晚上等宝宝睡了我还去操场倒走3圈,有用!

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15
十六级宝宝 |

我又来了,哇咔咔!因为放纵的疯狂吃了把川菜,毁了!闹肚子,发高烧,折腾了一天成功的瘦下来一斤,惨痛的代价,67.0KG,汇报完毕,撒花!!

PS:我和川菜从此结下了梁子,谁请我也不吃了!

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16
十一级宝宝 |

原帖由 流云飞过 于 2010-7-2 09:14 发表     等断了奶好好减,要有信心,我这次的目标可不止是120哦,至少也要减到110才行,我得当个漂亮妈妈,不然等宝宝上了幼儿园该没面子了。em14


 


eryatou的减肥贴这么快就开了,高效!相信一定会有成效的!


有空会常过来捧捧场的,“不久的将来”的漂亮妈妈,加油!加油!加油!在你家VV上幼儿园之前还有足够的时间啊,哈哈。呵呵。


顺便说一句,感觉楼主蛮有幽默感的,估计性格也不错,稀饭。

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流云飞过 (楼主)
17
十五级宝宝 |

原帖由 belindalee79 于 2010-7-2 21:45 发表 我又来了,哇咔咔!因为放纵的疯狂吃了把川菜,毁了!闹肚子,发高烧,折腾了一天成功的瘦下来一斤,惨痛的代价,67.0KG,汇报完毕,撒花!!PS:我和川菜从此结下了梁子,谁请我也不吃了!


 


 


咱们俩又一样了,就是你的过程有点坎坷……em14

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流云飞过 (楼主)
18
十五级宝宝 |

原帖由 傲雪凌霜 于 2010-7-2 22:16 发表   eryatou的减肥贴这么快就开了,高效!相信一定会有成效的!有空会常过来捧捧场的,“不久的将来”的漂亮妈妈,加油!加油!加油!在你家VV上幼儿园之前还有足够的时间啊,哈哈。呵呵。顺便说一句,感觉楼主蛮有幽默感的,估计性格也不错,稀饭。


 


 


 


多谢捧场,有你们的鼓励我会更加努力的~~~

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19
十三级宝宝 |

我今天空腹称 67.1,

吃完早饭再称67.4。

和楼主好像啊。。。

不过我身高170,都觉得自己好胖。

加油一起减哦!

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20
四级宝宝 |

每天保证必须的营养对BB非常重要,我推荐你早餐可以适当的吃点东西早餐对一天的影响很大。我推荐你用蒙牛阿拉的孕妇奶粉,蒙牛阿拉孕妇奶粉保证了BB发育必须的 成分。

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