刚刚断奶没几天(3天没吸奶),就加入了减肥的大军,因为不减不行了,太胖了,555
本人身高161公分,从小就是个胖孩(小学三年级以后,三年级以前还是个小瘦子的),上高中就一百三十多斤,到了大学,一次把脚摔了,在家养了一个月,结果上学以后一称,140斤了,实在忍受不了了,花样年华咋能这么糟蹋自己,将来嫁不出去可怎么得了。下定了减肥的决心,用了半年多的时间,减到了110斤,再也减不下去了,看着感觉还行,就不减了,保持了。
那时候减肥也没什么好方法,就是不吃饭,反正那时候年轻,身体也经得起折腾,而且上学期间,自己不吃的话也没人逼你吃,我那会都是只吃早饭,中午和晚上吃苹果,效果还是很明显的。
后来毕业了,工作,结婚,体重有所上升,不过也保持在120以里,有时候涨到120多,就减减,基本维持在120,一直到怀孕之前。
怀孕以后头三四个月因为反应没怎么长,等过了四个月胃口好转后就一发不可收拾,体重一路飙升,以每周长两斤的速度向上翻飞,每次去体检我都不好意思告诉人家体重。到了要生了办入院的时候,体重已经达到了166斤,孕期足足长了46斤。宝宝生下来才六斤九两,效率不高啊,都长我身上了。
到了出院那天再称,146斤,宝宝加羊水啥的下去20斤,还有26斤贴在身上,回了家就要喂奶,甭说减肥了,见天儿吃好的,喝汤,不过还好没长肉,可能跟喂奶也有关系,消耗了不少热量。到了宝宝4个月去上班的时候是136斤左右,之后就在135~140之间徘徊,就这样,带着这身肉肉到了宝宝一岁一个月,由于种种原因决定断奶了,用了二十几天的时间,把奶断了,从昨天正式开始减肥。
现在不比年轻的时候了,生饿的话可能会受不了,所以去了老妈减肥的地方做按摩,对老妈还是挺管用的,她从去年春天开始减的,原来是204斤(知道我为啥胖了吧),用了七八个月的时间减到154斤,后来一直停滞,最近又有了新进展,昨天已经下到150以下了,她的胜利在望了,她身高170,减到140就可以了,而我的战斗刚刚打响。
记录一下数据,我前天早上在家自己称是67.7,昨天在她们那称是134斤,估计她们那个称有点偏轻,反正有个标准就行,关键也看减了多少,方便起见就按家里的称算了。称量时间都是早上,嗯嗯完以后没吃早饭之前,应该是全天最轻的时候。
从昨天早上吃了早饭后,中午没吃饭,游泳去了,晚上做了按摩,没吃饭,今天早上喝了一袋奶和两个煮鸡蛋,后来上午吃了个豆沙面包,中午吃了两个菜,豆角和冬瓜,没吃主食。
写不下了,减肥记录改在5楼。 [ 本帖最后由 流云飞过 于 2011-8-26 09:47 编辑 ] |
11
楼
十级宝宝
|
点击查看全文
| ||
14
楼
十二级宝宝
|
点击查看全文
| ||
15
楼
十六级宝宝
|
点击查看全文
| ||
16
楼
十一级宝宝
|
| |
20
楼
四级宝宝
|
点击查看全文
| ||