哈哈。加油。

咱俩情况挺一样的。

最胖的时候150多斤，那次去称是因为好朋友从楼梯上滚下来了，我陪她去医务室，称了一下。

后来减到110，保持了一两年，结婚后就120左右徘徊了。

生孩子时164。孩子也不胖，七斤。

不过你比我强多了。我现在一直是150.

急着减肥了，愁啊。

 我的偶像开始减肥了，我却离断奶还有11个月......

加油，亲！我看到你的血泪史仿佛看到是在书写我自己的血泪史，稍微不同的是我的体重没到140那么重，哈哈。不过怀孕之前也是一直保持在120左右，身高161，哇咔咔！亲姐妹也无非于此吧！我今天早晨的体重也是67.3，惊人的相似，哈哈！不过我上个月就给宝贝断奶了，开始我痛苦的减肥历程。至于三围我出于掩耳盗铃的没敢量过，我们一起加油哦，我会一直关注你的贴！

1楼写不下了，改个楼写记录吧。

减肥纪录：

6月29日，67.7，30号早上没称，晚上去做了按摩，7月01日67.3，就算6月30日67.5吧。

基础数：06月30日，67.5

第一周：07月07日，65.5，本周减2.0，头天吃了袋牛肉干，稍反弹。

第二周：07月14日，63.7，本周减1.8，来YJ了，下周继续努力。

第三周：07月21日，62.4，本周减1.3，小平台，稍波动。

第四周：07月28日，60.9，本周减1.5，离120不远了，继续~~

第五周：08月04日，59.9，本周减1.0，终于下了120

第六周：08月11日，59.3，本周减0.6，是减肥以来效果最差的一周

第七周：08月18日，58.3，本周减1.0，已经完成目标的一半。

第八周：08月25日，56.8，本周减1.5，相当的成功，继续~~

第九周：09月01日，56.6，本周减0.2，很可怕的数字啊，教训~~

第十周：09月08日，56.3，本周减0.3，本来可以更多，没管住嘴

第11周：09月15日，55.7，本周减0.6，上周反弹，实际减得不多

第12周：09月22日，54.7，本周减1.0，情况不错，警惕放假反弹

第13周：09月29日，54.4，本周减0.3，差点成负的了。。。

第14周：10月05日，54.8，本周减-0.4，放假，反弹了，不解释

第15周：10月13日，54.1，本周减0.7，因为上周反弹。。

第16周：10月20日，54.0，本周减0.1，稳定。。。

第17周：10月27日，54.1，本周减-0.1，周末大吃，稍反弹。

第18周：11月03日，53.9，本周减0.2，稳定。。。

第19周：11月10日，52.8，本周减1.1，简直是奇迹哦。。

第20周：11月17日，53.2，本周减-0.4，没办法，上周减得多了。

一个月小结：整整一个月了，体重减轻了7.2kg，围度都有大加辐度的减少，尤其是胸围。。。恢复到了怀孕前的水平，腰围也从2尺4的水桶减到了2尺2左右，还是有很大的进步空间滴。。。咱的目标，腰围怎么也得下2尺1啊~~~屁股和大腿下的也比较明显，小腿看来是不减到100以下是不会有什么太大进展了，手臂也有进步，总之，整个人都小了一号了，从XL下到L了，下一步就是要进展到M码了~~~

俺已经一个月没吃过米面这种东东了，还好不是特别想，我以前也不是那种无米面不欢的人，还好还好。

两个月小结：本月的效果比起第一个月差很多，共减重7斤，正好是上一个月的一半，这个边际效益递减的也太多了，我感觉和这周按摩去的太少有关，她们回老家用了十天，之后V V又生病，我又来YJ，再加上自己生病什么的，顶多是就去了半个月的，而饮食上和上一个月其实差别不太大，也没有暴饮暴食什么的，看来按摩确实管用，下个月要努努力，争取每天都去。围度方面效果还行，腰和PP都有减少，胸倒是没小，汗，大腿瘦得比较明显，小腿和手臂也有进步~~

三个月小结：本月效果再次递减，共减重4.8斤，又几乎是上月的一半。。下个月不会只减两斤吧，受不了这个刺激啊。这个月其实还算努力了，可能真是到了平台，再加上越到后面越难减了吧，一定要坚定信念，减到目标体重。围度方面小有进步，胸围减得最多。。腰下了70，PP下了90，都不错，腿的进步不大，手臂又细了些，典型的上瘦下胖身材啊。

四个月小结：不知不觉就减肥四个月了，真快啊，这个月的效果真是不提也罢啊，1号的时候体重是53.7，体重只减了1斤，太刺激了，真是越来越难了啊，这个月的效果几乎可以忽略不计了。等于遇到了一个月的平台期，唉，不过想想老娘当初减到150的时候几乎过了半年才有动静，就知道还需要继续坚持啊。不过我量了一下围度，腰竟然又细了，也算是个好消息吧，PP也继续小了。

日期：  7-1      8-2      9-1      10-1      11-1     3-1     4-1     5-1

体重：  67.3    60.1    56.6     54.2      53.7     52      51.5    50.5

胸围：  105     93       93        88         88        86      85       85

腰围：  80       74       71        69         67        66      65       64

臀围：  98       93       90        89         88        88      87       87

大腿：  55       52       49        49         49        47.5   47       47

小腿：  37       36       35        35         35        34      34       34

上臂：  29       27       25        24         24        24      24       24

[ 本帖最后由 流云飞过 于 2011-5-6 13:52 编辑 ]

新一轮的记录再开个楼吧

 

基础数：02月09日，55.0

第一周：02月16日，53.2，本周减1.8，过节的浮膘~~

第二周：02月23日，52.4，本周减0.8，不错不错，继续努力~~

第三周：03月02日，51.6，本周减0.8，不敢相信的惊喜。。

第四周：03月09日，52.7，本周减-1.1，上周果然是假象，暴食了。

第五周：03月16日，53.0，本周减-0.3，感冒害死人。

第六周：03月23日，51.3，本周减1.7，大暴发啊~~

第七周：03月30日，51.4，本周减-0.1，忽略，小浮动

第八周：04月06日，51.0，本周减0.4，不错，继续下降了。

第九周：04月13日，51.0，本周减0，少见，没变。

第十周：04月20日，50.9，本周减0.1，几乎可以忽略。

第11周：04月27日，50.5，本周减0.4，终于有点进展了。

第12周：05月04日，50.1，本周减0.4，本来都下百了，过节害人啊

[ 本帖最后由 流云飞过 于 2011-5-6 13:52 编辑 ]

原帖由 belindalee79 于 2010-7-1 17:11 发表 加油，亲！我看到你的血泪史仿佛看到是在书写我自己的血泪史，稍微不同的是我的体重没到140那么重，哈哈。不过怀孕之前也是一直保持在120左右，身高161，哇咔咔！亲姐妹也无非于此吧！我今天早晨的体重也是67.3，惊人的相似，哈哈！不过我上个月就给宝贝断奶了，开始我痛苦的减肥历程。至于三围我出于掩耳盗铃的没敢量过，我们一起加油哦，我会一直关注你的贴！

 

 

果然很相似！！咱们要互相鼓励啊，我开贴的目的也是为了督促自己啊，大家一起来，互相监督，不能放弃啊。

汗~~~

我168的个子

生孩子的时候180斤

虽然据说已经瘦了一圈了

但是想瘦到120

难啊

而且还不知道什么时候咧

 

原帖由 寶寶81 于 2010-7-1 17:29 发表 汗~~~我168的个子生孩子的时候180斤虽然据说已经瘦了一圈了但是想瘦到120难啊而且还不知道什么时候咧" /> 

 

 

等断了奶好好减，要有信心，我这次的目标可不止是120哦，至少也要减到110才行，我得当个漂亮妈妈，不然等宝宝上了幼儿园该没面子了。

7月2日，今天早上称是67.0，昨天晚上没吃饭，又去按了。今天早上吃了一个鸡蛋一袋奶。这两天感觉比较饿，我觉得是因为刚开始，得把大胃袋饿小了才行，头几天都是比较辛苦，要坚持~~