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早上九点早餐,豆浆油条(500ml豆,2根油条)吃完一根香蕉。中午十一点半午饭,米饭或面条(牛家那碗一碗),喝钙片一片,吃两块西瓜,一杯孕妇奶粉,10克干果(瓜子或花生米),叶酸一片。三点休息,五点起床后,六点下午饭(一碗)七点散步或有氧运动一个半小时,黄瓜一根,桃(苹果,梨)一个,高钙奶一大包(500mg)十点休息。早上七点起床,谅开水一大杯(500mg)
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你都23周了还吃叶酸呀?
油条还是少吃为妙!
不是说孕妇不能吃油条吗?
原帖由 雪爱宝 于 2010-6-23 13:23 发表 不是说孕妇不能吃油条吗?
是的,不能吃,
如果是肯德基那种无明矾的应该可以吃吧。
你怎么吃这么少?而且过了三个月不需要吃叶酸了,还有吃油条也不好,换换吧~~
晚餐太少了吧。。。像是在减肥。。
怎么怀孕那么久了,还友又跳又习惯的,
还黄瓜!!
又叶酸!
吃那么少,多吃点哦!!
怎么怀孕那么久了,还油条跳又西瓜的,
天,你这是减肥餐吧,鸡丫鱼肉呢?小心宝宝营养不良啊,油条不能吃主要还是因为油炸,有铅吧,就算是自己家做的,也是要忌口啊
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