多喝汤水啊。猪蹄花生汤、鱼汤什么的。。很有效的。还有。月子里要放松心情。不要生气。。老生气也会受到影响导致奶水少的。。

还有猪蹄章鱼汤也很有效。

我已经喝了汤了啊，几天才能见效啊，猪蹄和鱼汤都喝了，宝宝饿的哇哇哭，前些天那么好的奶水硬被气回去了，真想把某人碎尸万段！