昨天跑步一小时，晚上睡觉前做了半小时的瑜伽，结果今天早上肌肉酸痛啊，加上又下雨，就不出门跑步了，偷个小懒吧

体重仍旧那么顽固的不变，我都要郁闷死了，去年夏天，我天天锻炼加节食，减掉了8斤，今年怎么不管用了呢？真是要命哦

腰里一圈特大号救生圈啊，谁能帮我摘掉啊 

昨天晚上鼓励自己跳了500下绳，今天早上睡到快8点了，没锻炼的时候，还起的早，现在开始锻炼了，早上是越睡越多了， 

今天开始尝试瑜伽的断食，先断一天看看身体的适应情况。

肚子里是咕咕叫啊，我喝一口水，就暗示自己吃了一大块蛋糕进去，这样安慰下，肚子过了早餐的点，就不叫了。

一整天都只喝水哦，好好清理下体内的毒素吧 

原帖由 mandy_hp 于 2010-6-11 09:25 发表 昨天晚上鼓励自己跳了500下绳，今天早上睡到快8点了，没锻炼的时候，还起的早，现在开始锻炼了，早上是越睡越多了， 今天开始尝试瑜伽的断食，先断一天看看身体的适应情况。肚子里是咕咕叫啊，我喝一口水，就暗示自己吃了一大块蛋糕进去，这样安慰下，肚子过了早餐的点，就不叫了。一整天都只喝水哦，好好清理下体内的毒素吧 

 

 

姐姐你为什么要减肥呢？

我就是想胖胖不起来，我差不多160，只有86斤，还是穿衣服的体重，哈哈

你减肥的话就晚上少吃一点就行了。

我老公也是减肥，每天晚上控制食量，然后晚上去运动，都减了几斤了呢！

今天本来是去看邸振福号的，昨天排班他今天上班的，结果又不上

看了另外一个医生，给开了七天的药。

他说我体质太差，要慢慢调理呢

 嘿嘿，我是太胖了，所以要减肥啊，好羡慕你的苗条身材哦，呵呵

既然开了中药，就先吃一周吧，好好听中医的话、调养一下吧，好身体就是好的基础哦，认真吃药哦

陪父母去香港，澳门旅游了几天，好累啊，但是很开心。一家人在一起游玩的日子很难得，很幸福！

体温今天开始恢复测录，这个月没观察到排卵情况，下个月要准备试孕咯，坚持测！

楼主妹妹加油,我比你大一岁,唉,高龄啊~~但相信宝宝会健健康康地来到我们身边的~

 谢谢姐姐的鼓励，咱们一定会有个健康宝宝的，高龄也不怕，一起加油哦 

吃了一周的中药，感觉饭量增大了，但医生说脉好细，体质很虚

 又开了一星期的药在吃。希望能慢慢把身体调好

坚持调理啊，中药就是慢，但是效果好啊。我观察自己这个月的体温表，虽然没记全，可是感觉高温期很短啊，说明身体还是没完全好。

一起加油啊