怀孕后才发现原来生活中布满“雷区”

海绵宝珏

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孕期日记
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　　多年前在电视上看到陈明拍的自己的MV里，挺着大肚子、表情幸福得令人嫉妒。后来杂志上越来越多的女明星开始越来越多的炫耀自己怀孕后的甜蜜状态，弄得我也期待的好几年，创造生命的过程也让我憧憬不已。

　　从我得知自己怀孕的消息开始，我的日常生活就翻天覆地了！一进厨房就会被老妈赶出来，说厨房的粉尘和有毒气体密度是最大的，对宝宝和自己都不好。还被要求禁止在外使用电话，特别是公用电话，说电话上的病菌最多。还有远离马路、10点前一定要上床睡觉等等、不许再穿高跟鞋、不能再开车出门，甚至连涂唇膏都被要求尽量减少……这些都是雷区，碰不得。老公甚至还打印了一份《老婆注意事项》贴在门口，密密麻麻三大张A4纸，全是我不能做的事。

　　接下来就是繁琐的营养要求，和无比多的禁忌搞得我非常上火。虽然平时经常会觉得自己身体不错，但医生随便的一句“要补充营养”，就令所有的家庭成员忙得热火朝天。还有自己以前钟爱的美食，现在也大部分都只能望而却步了，相反的给我增加了很多我不爱吃的东西。缺钙、缺蛋白质、缺亚麻酸……这些也都是雷区。厨房的门口老公又贴了一张《老婆营养需求列表》，处处都在提醒营养漏洞。

　　缺钙大概是怀孕期间最让我最担心的问题，我不想太麻烦，但是又担心一不小心进到哪个雷区、踩响了地雷，到时候危及的就不仅仅是我个人的问题，我要对肚子里的宝宝负责啊！宝宝骨骼要发育，还要长牙齿，这些都是需用通过我的口来获取营养的。但是我结婚之前一直有爱喝咖啡的习惯，虽然早前也听说过咖啡会导致钙质的流失，当时却并没有想太多。如今缺钙的孕妇大有人在，大家都会继续补充，相比之下，我落后了太多，怎能让我不担心。

　　经常见到有些小宝宝会在睡觉的时候不由自主的抽搐，医生说这就是缺钙造成的，而且很可能是因为在母体里没有获取充足的钙。我觉得实在太可怕，我不希望我的宝宝到时候也会如此。特别是当老公告诉我，我睡觉的时候也会时不时的抽搐时，我越发的意识到危机。

　　赶紧问医生，钙要如何补？补多少？医生的建议是，怀孕期间，一定要补！最好是从准备怀孕的时候开始（我已经错过了，所以如今更加要注意），每天1000毫安是标准的量，总量每天控制在2000毫克以内都是安全的。而且最好是分次服用，配合维生素D3，可以有效促进钙质的吸收。而且，别以为喝骨头汤就有用，一大碗猪骨汤里的钙含量，只有1.9毫克。要达到1000到2000毫克，那是根本不可能的。医生建议怀孕期如果钙含量不足应当选择钙片来补充。当然，在选择钙片时最好选择安全性高，钙含量足的。

　　我当然欣然接受。毕竟，现在补充的营养可不全是给我自己的，肚子里还有一个，他或者她的健康成长就完全指望我这张口了，我也只能慎重的去考虑这些问题。而且若不是自己怀孕，我可能永远不知道怀孕会有如此多的“雷区”，如果将对待自己的方式拿来对待宝宝，结果一定会是灾难性的。所以，姐妹们如果要像做个称职的好妈妈，就从准备怀孕时开始，避开这些可怕的“雷区”吧！

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