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[饮食营养]

我吃得会不会太少了?

查看: 4527|回复: 12
452712 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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40多天了,胃涨气,没胃口,回想一下今天吃的,突然觉得可能太少了


 


早饭  黑米稀饭一碗,几根小鱼炒辣椒,炒小瓜几片,油条半根(罪恶啊,不该吃的),馒头半个,草鸡蛋两个


中饭  米饭一两,青菜汤一碗(很多青菜和鸡蛋),芹菜炒肉吃几口,韭菜炒豆腐皮吃几口(挑起几根,勉强咽下,实在不想吃),核桃三个,大枣四个,牛奶一杯,桔子四个,苹果一个。


晚饭  小米稀饭一碗,馒头半个,盐水花生二三十个,炒包菜小半碟。


 


晚上加餐,牛奶一杯,苹果一个,叶酸。


这样营养会不会不够?



[ 本帖最后由 abcdjoe 于 2010-3-25 17:43 编辑 ]
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2
十一级宝宝 |

比我吃很多。哈哈哈。我是早上一点粥中午一点米饭加点青菜,下午三四点后再喝点粥,晚饭加餐都没有!!偶尔吃点肉或是鱼。三四点后就不进食了,胃不好多吃要涨!

宝宝很健康很正常!!!

牛奶鸡蛋也在吃。水果偶尔吃一点不敢多吃。糖分太多了!

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3
十级宝宝 |

你这营养够全面的了,哈哈。

一点不少。

我孕早期闹反应根本就吃不了东西,吃了就吐。

孕早期没事的,一般你身上都储备着营养呢,宝宝还小,营养足够了。

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4
七级宝宝 |

比我吃的多,很饿但是就是吃不进去啊,觉得很对不起宝宝!

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5
十级宝宝 |

我就跟正常人一样。。一天三餐,吃的也不会太多。晚上也不会想吃东西。。但宝宝都很好哦。。。

所以楼主不要担心啦

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6
七级宝宝 |

比我吃得多多了,我跟孕前吃得就没多少区别,就是吃的种类多了一些,别担心,正常吃饭就行了!!

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7
十三级宝宝 |

比我吃的多多了,我一天就吃一顿正餐,还是勉强吃进去。好恶心啊。我也好担心宝宝,明天开始要多吃点了。em25 em25 em25 

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8
十四级宝宝 |

真丰富em28 

昨天看到一个双胎妈妈

孕期一天吃一只鸡蛋,二两米饭,三两肉

很饿很饿的时候才吃一点零食

为了控制体重,不让宝宝早产

最后宝宝足月出生了,都非常好~

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abcdjoe (楼主)
9
二级宝宝 |

原来吃得不算少em27 

主要是没怀孕之前我的胃口很好,吃得也不少

现在突然对吃饭没有兴趣了,就开始担心起来

看到JMS这样说,就放心了

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10
九级宝宝 |

楼主吃的已经够多了,我双胞胎,早餐有时候两个包子,一杯豆浆,有时候10个水饺或者一点面条。中午吃饭,一般一碗饭,就平时的菜,鱼肉菜。下午饿了吃点核桃开心果或者水果一个。晚上吃饭。有时候饿了就睡觉前喝一盒250ML的牛奶。

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