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去药店买一块钱紫苏叶、一块钱薄荷叶，再到市场买点葱头，还有老姜头。
用一大锅，把紫苏叶、薄荷叶放进去，把葱头和老姜头用厨刀背拍碎，有多碎拍多碎（老姜头不要去皮）也放进锅，然后煲一大锅热水。
煲好后倒进大盆里，不要兑冷水，趁热气把鼻子和嘴蒸一蒸。因为水太烫，可以先找条小方巾慢慢地一点点地带起水往身上搓（这时如果身上冷的话可以找条大点的毛巾泡好热水，整条搭在自己的背上，反复几次），待身体适应水温后，就可以用大点的毛巾洗了。
用来煲洗澡水的四种东西都是对孕妇绝对安全的，紫苏叶和姜还有安胎作用。一般不太严重的感冒，比如一般的打喷嚏，流鼻涕，头痛，嗓子轻微痒痛，这方法都很有效。
我现在四个半月，已经感冒两次了，第一次很轻微，第二次很严重，不停地流鼻涕，打喷嚏，整天都用嘴呼吸，洗了几次就好了。
对了，还要配合热蒸疗法，别人都是用开水蒸气蒸鼻子，我是找个小锅，把以上所说的四种东西各样放适量进去煲，一边在煤气上煲一边蒸。这里要注意，因为一边开着火蒸气都很烫，这时要拿条小方巾弄湿，然后把锅盖打开，把小方巾凑到锅盖上蒸热，再放到鼻子蒸，这样就可以避免烫伤。这样持续十分钟左右，就可以把火关掉，直接把脸对着锅盖蒸了，注意不要离得太近，小心烫伤。热蒸时，要慢慢地将蒸气吸进鼻子。
这是我婆婆告诉我的方法，她一般叫我不太严重都不要用药，而确实这方法真的很管用，希望对大家也一样。
最后祝福大家在孕期都能远离病毒，生个健康聪明的宝宝！ |
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八级宝宝
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