五、六个月的时候应该可以做了吧，我大嫂那时怀孕的时候好像是过了四个月开始做，每天的坚持，生的时候很快就生出来，所以她也叫我做，我比较懒，而且天气又冷，怕感冒所以一直没有做。

我是从孕4个多月开始每天做，如果当天实在是太累了，我就会隔天再接着做，到现在我做了差不多有2个多月了。 

我买了张《美丽禅妈妈》，一直在做，从知道怀孕开始，觉得做了比较舒服，要是做的过程中你觉得有任何不舒服的感觉都一定要停下来，还有不知道你原来做过瑜伽吗？没做过的话要慢慢适应下哦