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用最传统的男上女下式，AA时pp下垫个枕头，AA完保持15分钟别上厕所。
最主要要保持良好的心情别给自己太大的压力。
我就15分钟左右就去清洗的
明白了..谢谢JMM
半小时以上躺着 垫高pp 最好的办法就是倒过来睡 脚搭到墙上就好了
。。。。。。
我是下面放个垫子，在垫子上半个小时，然后睡沉
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