| 宝宝生日: | 2009-09-18 |
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| 宝宝性别: | 男宝宝 |
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儿子成了小胖墩了，2个半月就16斤了~~~~
儿子从出生开始小手就不像一般的孩子似的攥着，而是一直兰花指那样呆着，特有意思呵呵~~~
我刚才没有写完呢 关于身材的恢复，我给妈妈们点建议 其实仰卧起坐可以帮助妈妈们恢复肚子。。。但是剖腹产的妈妈们要小心伤口要一点都不疼了才好可以做的~~我开始因为耻骨还疼，所以不敢做，从每天10个满满开始，那会身上一点劲儿都没有，10个就气喘吁吁的，现在能做40多个了~~~开始肚子酸疼的要命，要坚持！~两头起也可以。。主要得恢复肌肉的韧性~~
多吃苹果对皮肤恢复弹性有好处，还能对孕期色斑起到很好的作用~！苹果汁最好了哈哈鲜榨的！
有一种外用的东西，叫贝佳美不知道听说过没，很多妈妈用，不过我买了一个用了一下觉得也就那么回事，就没再用，对别的牌子的外用东西我也不信任~~我倒是用我的紧肤面膜敷在肚子上来的（敷脸剩下的），比较有用，但是要用植物的，因为还在哺乳，植物的美啥影响！
胖的较多的妈妈可以选择愈加哦，那个很好，整个身体拉伸后感觉很舒服，还能促进血液循环对产后塑身很有用
顺产的妈妈又胯 被撑大的，我用的挺美的产后合胯校姿裤，觉得挺有用的，就是开始穿的时候真是太紧了，习惯就好了~~~穿了半个月以后穿裤子明显觉得胯骨窄回去不少。。。当然效果因人而异咯。。。
另外坚持母乳比较好，对恢复身材有好处，促进子宫收缩！ 加上儿子闹觉我老得抱着晃悠，也算运动了，每次都是一身大汗。。。
身体需要胶原蛋白来恢复，猪蹄汤很不错的，又下奶又美容还补充胶原蛋白，但是喝的时候要把飘在上面的油弄掉，不然会胖的。。。
祝所有的妈妈们都恢复好身材！！
对于楼下个别妈妈的人身攻击，我懒得搭理她！没素质！
经过再三考虑决定将那张全身的照片删除，就留下一个肚子恢复照片
[ 本帖最后由 青花慈 于 2009-12-6 15:18 编辑 ] |
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青花慈
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