空腹吃苹果

我自从怀孕后也便秘，太痛苦了，我也吃什么都没有用

吃些凉性的水果就好了，空腹吃

 惆怅中。。。。。。。。。。。

我只要大便不好就猛吃烘山芋，呵呵。。。。多吃点粗粮咯

我也一直便秘……

还喝过蜂蜜水 不过没用

昨天早上解决了一次 三天了 才一次啊 5555……

不过 昨天晚上LG给我自制了“蜂蜜柚子茶”我冲水喝了一杯  今天又解决一次 哈哈 看来有用！

就用一般的柚子 剥了皮把肉打成羹 然后加蜂蜜 冲水喝

 

多吃红薯 

 我也经常便密！

 他们说和橄榄油好！没试过！

饭后半小时 去散步一个小时 回家再吃根香蕉 就搞定了。我这两天便秘就用的这招