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孕妇饮食禁忌

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弥陀的孩子
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5746783 楼主 楼
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孕妇饮食禁忌


1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。
2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
4、怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等。
5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。
6、红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。
7、土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇还是以不吃或少吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。
7、不喝咖啡、浓茶：因为咖啡能导致不孕、骨质疏松、心肌梗塞、高血压和胎儿畸形；茶可能影响孕妇对铁的吸收。
8、不吸烟：吸烟会影响胎儿供氧。
9、少量饮酒可以促进睡眠、放松精神、增强食欲，但是饮酒过度会加重孕妇的肝、肾负担。

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美丽小童
2 楼
三级宝宝 |

学习了em11 

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美丽小童
3 楼
三级宝宝 |

谢楼主了。

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至死罘离
4 楼
二级宝宝 |

呵呵，学习学习

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┭承诺┮
5 楼
一级宝宝 |

em31 em31 

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粉猪宝儿
6 楼
十四级宝宝 |

学习了em30 

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迎接baby2009
7 楼
七级宝宝 |

em28 em28 

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沸腾苹果
8 楼
四级宝宝 |

粉条、粉丝什么的也有明矾，就算平时也不要多吃，我在书上看到说女性长期吃含铝的食物会导致卵巢萎缩哦。唉，其实我一直都好爱吃粉丝的，只能戒了。

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飘游
9 楼
八级宝宝 |

学习了~~em71 

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乐儿的宝宝
10 楼
十二级宝宝 |

谢谢楼主 

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