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播种网 › 论坛 › 想要宝宝
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我这样的情况，应该怎么测基础体温呢？

查看: 3377|回复: 7
66顺
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33777 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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我有点神经衰弱，晚上睡觉睡不实，尤其现在天还热，更是睡不好。就拿昨夜来说吧，我十一点多久上床了，什么时候睡着的也不知道，到了十二点十几分被一个电话吵醒了。接着睡，然后到了三点左右的时候又醒了，还不是想上厕所，就是感觉渴，喝了点水又睡了。到了五点多，天也亮了，我又醒了，我以为该起床了呢，就把温度计插到嘴里测体温，过了一会拿出来一看36.3度，一看时间才五点多，感觉不对劲，就把温度计甩到35度以下，又睡了。到了八点半醒了测体温，36.9度。像我这样的情况，哪个温度应该是我今天的基础体温呢？像我这样夜里总醒，测基础体温是不是也不准啊？因为记得说基础体温得熟睡六小时以上，可是我很少这样啊。有姐妹和我一样吗，我该怎么办呢？em29 em29 em29
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
fkst
2 楼
三级宝宝 |

还是放松心情比较好

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66顺 (楼主)
3 楼
九级宝宝 |

谢谢，楼上的，可是睡眠不好已经好多年了！唉！em29 em27 

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66顺 (楼主)
4 楼
九级宝宝 |

自己顶啊！

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偶爱宝宝
5 楼
九级宝宝 |

尽量早睡 早起，我以前是夜猫子，晚上不睡，白天不起。现在慢慢改过来了，白天再困也不睡，晚上就能早些睡着。体温，我每天六点半闹钟响，按时测量。

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66顺 (楼主)
6 楼
九级宝宝 |

我也是夜猫子啊，我也正在努力调整自己的生物钟呢，不过，我都是睡醒了才测的。

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纠纠
7 楼
九级宝宝 |

我也是夜猫子，体温起起伏伏。

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归雪居
8 楼
七级宝宝 |

慢慢尝试纠正睡眠习惯~医生说睡眠不好体温是不正常的~你得从根抓起哈~治标是没用的~~~

em49 加油↖(^ω^)↗

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