把她赶走 老巫婆

我前些天也是生气，和老公闹矛盾，气的奶水都没奶阵了，这几天都在拼命吃下奶的食物，昨晚开始才有奶阵的。

在吃下奶食物的同时，心情也是非常重要的。

生气容易引起回奶!

情绪对母乳的影响很大的，乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。放松心情，心胸宽广！

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尽量什么也别想，放松心情，多喝汤水，把奶追回来~~~

心情好点，为了宝宝，慢慢就回来了，别着急。

我觉得还是要多吸，现在一直在吃红枣、红豆、花生、黄豆、小米、这些、我吃下来都是非常下奶的，我自己上个月也买过圈里妈妈推荐的中药，感觉效果不错，一个礼拜下来有作用，你可以搜搜，甜豆妈妈催奶茶，还有我表姐亲身试验下来芝麻糊和花生豆浆效果比较理想，宝妈你也吃吃看，如果要吃猪脚最好留着脚趾炖有用，我吃了鲫鱼汤上火，也不见长奶，不敢多吃，反正你各种方法都试试看吧，总有一种比较适合。