我一般是在6点30左右，测腋下，我要用十几分钟，不知道这样准不

我是定闹钟在8点测，原来是在7点。但是考虑到睡觉比较晚，是不是会不准呢，也很想知道这个问题，

坚持同一个时间测，还是比较准的，测之前不要有大的动作，更不能说话

同一个时间测就行,每次测3分钟即可.

要保持持续睡眠6~8小时之后

啊，那晚上起来尿尿了，那不是不准，如果我只测3到5分钟的话，看温度计都没有啥走，要等十几分钟后水银才会停下来不走了，奇怪 

你们怎么把你们的基础体温温度表贴上去的？