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我是一个搞安利的朋友推荐的，她说可以吃，我一天就吃一片，因为不爱吃书菜，但不要过量啊。对了，在网上拷点东西给你看，希望对你有帮助。 维生素是维持人体正常代谢和身体健康所必须的一类低分子有机 化合物。孕妇怀孕后由于需要量增加，适当补充某些维生素会有利于 胎儿的生长发育，但是切记不可想当然地滥补。就拿维生素A来说吧， 正常人每天需要量为4000～5000单位，妊娠期需要量增加，孕妇每天 需要维生素A约8000单位，一般正常的饮食中有足量的肉类、鸡蛋和 新鲜蔬菜，可以满足孕妇维生素A的需要量，不必额外服用鱼肝油丸。 如果孕妇早孕反应严重，胃口不佳或饮食调节不够，可适当补充，但 如果过量服用或滥补，则会引起胎儿畸形。动物实验表明：动物在怀 孕期内如果喂给大量维生素A，可使出生后的幼仔出现畸胎。有人对 两万多名在孕期内曾摄入过大量维生素A，出生的后代又患有包括唇 裂、腭裂、耳、眼部及泌尿道缺陷，极少数患中枢神经系统或胸腺发 育不全等的妇女进行严密追踪调查，分析所得资料后指出：妇女妊娠 期内，尤以孕前期3个月内，每天所摄入维生素A量超过15000国际单 位则增加胎儿致畸的危险性。有鉴于此，英国卫生部门甚至告诫人们： 怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏类食物，以减少 胎儿发生先天性缺陷的危险性。 孕妇在补钙时适当补充一些维生素D可以帮助钙的吸收，但是， 如果过量服用维生素D则可引起胎儿高钙血症，造成主动脉和肾动脉 狭窄，高血压和智力发育迟缓等。鱼肝油中含有维生素A和D，而且维 生素A的含量相当于维生素D的10倍。小杨每天3次，每次2粒，每天摄 入的维生素A达6万单位，相当于10倍推荐量，难怪所生孩子会是畸形。 很多妇女怀孕后早孕反应重，经常呕吐，就想当然地认为多服点 维生素B6既能止吐又可补充维生素，其实不然。孕妇过量或长期服用 维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖，表现在小儿出生后，维生素B6 的来源不像在母体里那样充分，结果会出现一系列异常表现：易兴奋、 哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥。有这种毛病的小儿，在 1～6个月龄时还可出现体重不增。医学上称之为维生素B6依赖症，如 果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。 孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形，但是如果每日过量 摄入（超过1000mg）则会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C易使体 内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育，而且长期过量服用还 会使胎儿在出生后发生坏血症。 孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛，腹泻和乏力。 孕妇补充叶酸能使胎儿神经管畸形（如脊柱裂、脑腔畸形、无脑 畸形等）发生率显著下降，不少生过神经缺陷婴儿的妇女在再次怀孕 后就大量补充叶酸。其实，孕妇补充叶酸并非多多益善，因为长期过 量服用有害无益，它会干扰孕妇的锌代谢，而锌元素的不足，同样会 影响胎儿发育。 目前，市场上各类维生素制剂种类繁多，而且广告宣传也十分诱 人，可是孕妇补充维生素必须慎重，切不可跟着广告盲目滥补。长期 滥用，维生素也会变成“毒药”。
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