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[宝宝生病]

产后四个半月了,开始减肥了,欢迎JMM监督

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600015 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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目前状况:08年12月17日,剖腹产,儿子,十斤。怀孕之前体重120,生之前160,生完140斤。目前产后四个半月,体重143斤。孩子不在身边,已经断奶。正常上班。工作强度不大。基本上以前的衣服现在都穿不下了。经济危机了,为了省下买新衣服的钱,所以开始减肥了,欢迎大家监督。我不相信减肥药的疗效,坚信只要少吃多运动总会瘦下来的。因为怕自己没有耐性,所以把我每天的进程和成果和大家一起分享,希望大家多多鼓励,如果有成效,也算是给JMM一个借鉴。今天是我的减肥大计的第一天,


                       早餐:麦片粥一碗,咸鸭蛋一个,粽子一只(上午觉得胃不太舒服,


                                  可能是因为吃了粽子)。


                        午餐: 公司食堂,两荤两素一汤,少量米饭。


                        晚餐:蔬菜汤(黄瓜2/3根,西红柿一个,洋葱一个,青椒一个,


                                胡萝卜 6 公分一段,芹菜5根,一起下锅炒得,放了少许盐和


                               鸡精,煮成一碗蔬菜汤),比想象中好吃很多。


                     晚餐后,出去快走了50分钟。因为天气还算比较凉快,所以没有出太多汗。


                     晚上,11点,感觉有点儿饿了,赶紧上床睡觉吧。要不然熬不住了。明天再来汇报。


 


 

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2
九级宝宝 |

有毅力就一定会成功哦,我是从宝宝百天开始减肥的,我的身高168cm生完体重144斤,现在108斤,方法是每天原地跑步一个小时,早、午餐都正常饮食,晚餐不吃主食只吃水果或蔬菜。我已经坚持了将近十个月了,主要是自己习惯了这种锻炼方式,体制也变好了。

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3
十级宝宝 | 备孕中 |

加油,我在减肥,早餐喝了紫米粥,一个鸡蛋

午餐大果粒酸奶一杯

晚餐凉拌菜(西红柿,葱头 ,卷心菜)

大概坚持1周多了,不过五一放假又狂吃,今天又吃了块巧克力,有点前功尽弃了,唉,嘴太谗了……

我的情况:170CM,孕前体重106,生宝宝150

除了月子126,目前110,

目标减到106,不过很难……一起监督吧,没事过来报报情况……

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4
十三级宝宝 |

需要减肥的姐妹都加油啊,我也喝鱼腥草减肥,希望也能瘦

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5
七级宝宝 |

我自己带宝宝,母乳喂养。生儿子前一前是159斤,现在儿子两个月8天,我120斤~~

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6
天使宝宝 |

加油     

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7
十一级宝宝 |

加油加油!我170cm。孕前102斤,产前131斤。宝宝5个月,目前我的体重113斤。最愁的是小腹和大屁股。因为母乳喂养,不敢减肥,期盼断奶之后身材会有所改善。可今年夏天该怎么穿衣服呢?以前的衣服目前全部只能束之高阁了。

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8
八级宝宝 |

孕前105,生前140,生完126,明天42天体检去称,估计130以上,坐完月子整个人都肥了一圈,今天把衣服裤子拿出来天那太恐怖了,现在还不敢减肥,但立志一定要减......

大家一起努力,可怜休完产假是夏天,去上班是肯定惨不忍睹了

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9
十级宝宝 |

孕前108 生前150 现在110 就是自己带孩子

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10
十一级宝宝 |

加油加油

都来做漂亮妈妈

---------------------

你们减吧,俺看看就好了,我是嘴断不了零食的,米办法,就不舍得委屈自己的胃.

而且我几乎一天不喝水的,渴极了就找饮料或者吃水果.

现在110斤,目标103,估计严重困难em12 em12 

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