目前状况:08年12月17日,剖腹产,儿子,十斤。怀孕之前体重120,生之前160,生完140斤。目前产后四个半月,体重143斤。孩子不在身边,已经断奶。正常上班。工作强度不大。基本上以前的衣服现在都穿不下了。经济危机了,为了省下买新衣服的钱,所以开始减肥了,欢迎大家监督。我不相信减肥药的疗效,坚信只要少吃多运动总会瘦下来的。因为怕自己没有耐性,所以把我每天的进程和成果和大家一起分享,希望大家多多鼓励,如果有成效,也算是给JMM一个借鉴。今天是我的减肥大计的第一天, 早餐:麦片粥一碗,咸鸭蛋一个,粽子一只(上午觉得胃不太舒服, 可能是因为吃了粽子)。 午餐: 公司食堂,两荤两素一汤,少量米饭。 晚餐:蔬菜汤(黄瓜2/3根,西红柿一个,洋葱一个,青椒一个, 胡萝卜 6 公分一段,芹菜5根,一起下锅炒得,放了少许盐和 鸡精,煮成一碗蔬菜汤),比想象中好吃很多。 晚餐后,出去快走了50分钟。因为天气还算比较凉快,所以没有出太多汗。 晚上,11点,感觉有点儿饿了,赶紧上床睡觉吧。要不然熬不住了。明天再来汇报。
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